Etusivu / world / Amerikat / Kanada / Ranskalaiset dönerlihalla ja valkosipuli-yrttikastikkeella

Ranskalaiset dönerlihalla ja valkosipuli-yrttikastikkeella

Ranskalaiset dönerlihalla ja valkosipuli-yrttikastikkeella
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 520 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 1210 kcal
61% DV
Rasva yhteensä 79.0g
100% DV
kertatyydyttymättömät rasvat39.0g
monityydyttymättömät rasvat18.0g
tyydyttyneet rasvat18.0g
transrasvat0.8g
Hiilihydraatit yhteensä 88.0g
29% DV
ravintokuitu8.0g
tärkkelys76.0g
sokerit4.0g
Proteiini 34.0g
68% DV
eläinproteiini30.0g
kasviproteiini4.0g

Tietoa

Iso annos ranskalaisia, joiden päällä on viipaloitua dönerlihaa ja kermainen valkosipuli-yrttikastike. Annos on runsaskalorinen ja rasvainen, sisältää kohtuullisesti proteiinia ja paljon natriumia.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini78.0mg14%
A-vitamiini35.0mcg4%
tiamiini0.3mg27%
B12-vitamiini2.1mcg88%
riboflaviini0.4mg32%
niasiini7.8mg49%
pantoteenihappo1.6mg32%
B6-vitamiini0.9mg56%
biotiini4.0mcg13%
folaatti62.0mcg16%
C-vitamiini18.0mg20%
D-vitamiini0.6mcg3%
E-vitamiini3.2mg21%
K-vitamiini24.0mcg20%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium118.0mg12%
kupari310.0mcg34%
rauta4.9mg27%
magnesium68.0mg16%
fosfori360.0mg51%
kalium1280.0mg27%
seleeni29.0mcg53%
suola1780.0mg77%
sinkki5.1mg46%

Ranskalaiset donerlihalla ja valkosipuli-yrttikastikkeella

Johdanto



Tämä annos rakentuu kontrastille: rapeat perunat, maustettu donerliha ja viileä valkosipuli-yrttikastike, joka sitoo annoksen yhteen sitä latistamatta. Tasapaino riippuu hillitystä paistamisesta, oikeasta maustamisesta ja lopullisesta kokoamisesta niin, että jokainen elementti säilyy erillisenä. Tämä on suoraviivainen annos, mutta vain jos se valmistetaan kurinalaisesti.

Reseptin perustiedot



Ruokalaji: Suolainen pääruoka-annos
Keittiö tai alkuperä: Eurooppalainen katuruoka
Ateriatyyppi: Pääruoka
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 520 g
Valmisteluaika: 15 minuuttia
Kypsennysaika: 25 minuuttia
Kokonaisaika: 40 minuuttia
Vaikeustaso: Keskitaso

Välineet



Paksupohjainen kattila tai rasvakeitin
Paistolämpömittari
Suuri sekoituskulho
Reikäkauha tai ura-aukollinen lusikka
Talouspaperia
Tarjoilulautanen

Ainekset



Perunat


  • Peruna, kuorittuna ja ranskalaisiksi leikattuna: 300 g

  • Suola: 4 g

  • Kasviöljy, paistamiseen: 180 g


  • Donerliha


  • Donerliha: 120 g


  • Kastike


  • Valkosipuli-yrttikastike: 100 g


  • Valmistusohje



  • 1. Valmistele perunat leikkaamalla ne tasakokoisiksi ranskalaisiksi, noin 10 mm paksuiksi. Huuhtele nopeasti kylmässä vedessä, valuta ja kuivaa huolellisesti. Pinnassa ei saa olla näkyvää kosteutta, jotta ranskalaiset paistuvat siististi ja ruskistuvat tasaisesti.


  • 2. Kuumenna kasviöljy syvässä kattilassa tai rasvakeittimessä 175 °C:een. Paista perunat yhtenä eränä 6–8 minuuttia varovasti sekoittaen, kunnes ne ovat vaalean kullanvärisiä ja alkavat juuri rapeutua reunoilta. Nosta pois ja valuta talouspaperin päällä.


  • 3. Nosta öljyn lämpötila 190 °C:een. Palauta ranskalaiset öljyyn ja paista vielä 2–3 minuuttia, kunnes ne ovat syvän kullanruskeita, rapeita ja selvästi napakoita nostettaessa. Valuta hyvin ja mausta heti kuumana suolalla.


  • 4. Lämmitä donerliha kuivalla pannulla keskilämmöllä 3–4 minuuttia, kääntäen kerran tai kahdesti, kunnes se on kauttaaltaan kuumaa ja kevyesti ruskistunutta reunoilta. Lihan tulee olla kuumaa, mehevää ja aromaattista, ei kuivaa.


  • 5. Asettele ranskalaiset lautaselle pohjaksi. Lisää lämmin donerliha ranskalaisten toiselle puolelle pitäen rakenne ilmavana eikä tiiviiksi painettuna. Lusikoi valkosipuli-yrttikastike viereen ja osittain lihan päälle niin, että ranskalaiset säilyvät mahdollisimman rapeina.


  • Annostelu ja tarjoilu



    Tarjoile heti lämpimältä lautaselta. Valmiissa annoksessa tulisi näkyä selkeä jako rapeiden ranskalaisten, murean lihan ja viileän, kermaisen kastikkeen välillä, mutta kuitenkin riittävästi päällekkäisyyttä, jotta suupala yhdistyy ilman että rakenne romahtaa.

    Ammattilaisvinkit



    Kaksinkertainen paistaminen on olennaista oikean rakenteen ja puhtaan, kestävän kuoren saavuttamiseksi. Suolaa ranskalaiset vasta paistamisen jälkeen; liian aikainen maustaminen vetää kosteutta ulos ja heikentää pintaa. Pidä kastikkeen määrä hallittuna ja harkittuna, sillä liika kastike pehmentää ranskalaiset ja heikentää annosta määrittävää kontrastia.
    GluteenitonMaidoton
    Lataa App Storesta