Avaleht / world / Ameerika / Kanada / Friikartulid dönerilihaga ja küüslaugu-ürdikastmega

Friikartulid dönerilihaga ja küüslaugu-ürdikastmega

Friikartulid dönerilihaga ja küüslaugu-ürdikastmega
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (520 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 1210 kcal
61% DV
Rasvad kokku 79.0g
100% DV
monoküllastumata rasvhapped39.0g
polüküllastumata rasvhapped18.0g
küllastunud rasvhapped18.0g
transrasvhapped0.8g
Süsivesikud kokku 88.0g
29% DV
kiudained8.0g
tärklis76.0g
suhkrud4.0g
Valk 34.0g
68% DV
loomne valk30.0g
taimne valk4.0g

Teave

Suur portsjon friikartuleid, millele on lisatud viilutatud döneriliha ja kreemjas küüslaugu-ürdikaste. Väga kaloririkas ja rasvane roog, sisaldab mõõdukalt valku ning palju naatriumi.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin78.0mg14%
A-vitamiin35.0mcg4%
tiamiin (B1-vitamiin)0.3mg27%
B12-vitamiin2.1mcg88%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.4mg32%
niatsiin (B3-vitamiin)7.8mg49%
pantoteenhape (B5-vitamiin)1.6mg32%
B6-vitamiin0.9mg56%
biotiin (B7-vitamiin)4.0mcg13%
folaat (B9-vitamiin)62.0mcg16%
C-vitamiin18.0mg20%
D-vitamiin0.6mcg3%
E-vitamiin3.2mg21%
K-vitamiin24.0mcg20%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium118.0mg12%
vask310.0mcg34%
raud4.9mg27%
magneesium68.0mg16%
fosfor360.0mg51%
kaalium1280.0mg27%
seleen29.0mcg53%
naatrium1780.0mg77%
tsink5.1mg46%

Pommes frites dönerlihaga ja küüslaugu-ürdikastmega

Sissejuhatus



See roog põhineb kontrastil: krõbedad kartulid, maitsestatud dönerliha ja jahe küüslaugu-ürdikaste, mis seob taldriku tervikuks seda tuhmistamata. Tasakaal sõltub vaoshoitusest praadimisel, õigest maitsestamisest ja lõplikust kokkupanekust, mis hoiab iga elemendi eristatavana. See on lihtne roog, kuid ainult siis, kui seda valmistada distsiplineeritult.

Retsepti põhiandmed



Roa kategooria: Soolane pearoog
Köök või päritolu: Euroopa tänavatoit
Roatüüp: Pearoog
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 520 g
Ettevalmistusaeg: 15 minutit
Küpsetusaeg: 25 minutit
Koguaeg: 40 minutit
Raskusaste: Keskmine

Vahendid



Raske põhjaga kastrul või fritüür
Praadimistermomeeter
Suur segamiskauss
Traatkulbiga sõel või augulusikas
Majapidamispaber
Serveerimistaldrik

Koostisosad



Kartulid


  • Kartul, kooritud ja friikartuliteks lõigatud: 300 g

  • Sool: 4 g

  • Taimeõli, praadimiseks: 180 g


  • Dönerliha


  • Dönerliha: 120 g


  • Kaste


  • Küüslaugu-ürdikaste: 100 g


  • Valmistamine



  • 1. Valmista kartulid ette, lõigates need ühtlasteks friikartuliteks, umbes 10 mm paksusteks. Loputa neid korraks külmas vees, seejärel nõruta ja kuivata väga hoolikalt. Pind peab olema nähtava niiskuseta, et friikartulid praeksid puhtalt ja pruunistuksid ühtlaselt.


  • 2. Kuumuta taimeõli sügavas kastrulis või fritüüris 175°C-ni. Prae kartuleid ühe portsjonina 6 kuni 8 minutit, õrnalt segades, kuni need on kahvatukuldse värvusega ja servad hakkavad vaevu krõbedaks muutuma. Tõsta välja ja nõruta majapidamispaberil.


  • 3. Tõsta õli temperatuur 190°C-ni. Pane friikartulid tagasi õlisse ja prae veel 2 kuni 3 minutit, kuni need on sügavkuldse värvusega, krõbedad ja ülestõstmisel kuuldavalt tugevad. Nõruta hoolikalt, seejärel maitsesta kohe kuumalt soolaga.


  • 4. Soojenda dönerliha kuival pannil keskmisel kuumusel 3 kuni 4 minutit, üks või kaks korda pöörates, kuni see on täielikult läbi kuumenenud ja servadest kergelt pruunistunud. Liha peab olema kuum, pehme ja aromaatne, mitte kuiv.


  • 5. Lao friikartulid taldrikule põhjaks. Aseta soe dönerliha friikartulite ühele poolele, hoides ülesehituse avara, mitte kokkusurutuna. Tõsta küüslaugu-ürdikaste kõrvale ja osaliselt lihale, nii et friikartulid jääksid võimaluse korral krõbedaks.


  • Serveerimine



    Serveeri kohe soojalt taldrikult. Valmis roog peaks selgelt eristama krõbedaid friikartuleid, õrna liha ja jahedat kreemjat kastet, jättes samas piisavalt kattuvust, et amps oleks terviklik ilma tekstuuri kokku varisemata.

    Professionaalsed märkused



    Kahekordne praadimine on õige struktuuri ja puhta, püsiva kooriku saavutamiseks hädavajalik. Soola friikartuleid alles pärast praadimist; varajane maitsestamine tõmbab niiskuse välja ja nõrgestab pinda. Hoia kastme kogus kontrollitud ja teadlik, sest liigne kaste pehmendab friikartuleid ja vähendab kontrasti, mis seda rooga määratleb.
    GluteenivabaPiimavaba
    Laadi alla App Store'ist