Pagrindinis / world / Amerika / Kanada / Bulvytės fri su donerio mėsa ir česnakų žolelių padažu

Bulvytės fri su donerio mėsa ir česnakų žolelių padažu

Bulvytės fri su donerio mėsa ir česnakų žolelių padažu
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 520 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 1210 kcal
61% DV
Iš viso riebalų 79.0g
100% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys39.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys18.0g
Sočiosios riebalų rūgštys18.0g
Transriebalai0.8g
Iš viso angliavandenių 88.0g
29% DV
Skaidulinės medžiagos8.0g
Krakmolas76.0g
Cukrūs4.0g
Baltymai 34.0g
68% DV
Gyvūniniai baltymai30.0g
Augaliniai baltymai4.0g

Apie

Didelė bulvyčių fri porcija su pjaustyta donerio mėsa ir kreminiu česnakų žolelių padažu. Labai kaloringas ir riebus patiekalas, turintis vidutinį baltymų kiekį ir daug natrio.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas78.0mg14%
Vitaminas A35.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.3mg27%
Vitaminas B122.1mcg88%
Riboflavinas (B2)0.4mg32%
Niacinas (B3)7.8mg49%
Pantoteno rūgštis (B5)1.6mg32%
Vitaminas B60.9mg56%
Biotinas (B7)4.0mcg13%
Folatai (B9)62.0mcg16%
Vitaminas C18.0mg20%
Vitaminas D0.6mcg3%
Vitaminas E3.2mg21%
Vitaminas K24.0mcg20%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis118.0mg12%
Varis310.0mcg34%
Geležis4.9mg27%
Magnis68.0mg16%
Fosforas360.0mg51%
Kalis1280.0mg27%
Selenas29.0mcg53%
Natris1780.0mg77%
Cinkas5.1mg46%

Bulvytės fri su döner mėsa ir česnakų bei žolelių padažu

Įžanga



Šis patiekalas paremtas kontrastu: traškios bulvės, pagardinta döner mėsa ir vėsus česnakų bei žolelių padažas, kuris sujungia visą lėkštę, jos nenuslopindamas. Pusiausvyra priklauso nuo saiko kepant, tinkamo pagardinimo ir galutinio sudėjimo, kad kiekvienas elementas išliktų atskiras. Tai nesudėtingas patiekalas, bet tik jei su juo elgiamasi disciplinuotai.

Pagrindinė recepto informacija



Patiekalo kategorija: Sotus pagrindinis patiekalas
Virtuvė arba kilmė: Europos gatvės maistas
Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 520 g
Paruošimo laikas: 15 minučių
Gaminimo laikas: 25 minutės
Bendras laikas: 40 minučių
Sudėtingumas: Vidutinis

Įranga



Storasienis puodas arba gruzdintuvė
Kepimo termometras
Didelis maišymo dubuo
Vielinis samtis arba kiaurasamtis
Popieriniai rankšluosčiai
Patiekimo lėkštė

Ingredientai



Bulvės


  • Bulvė, nulupta ir supjaustyta bulvytėmis fri: 300 g

  • Druska: 4 g

  • Augalinis aliejus, kepimui: 180 g


  • Döner mėsa


  • Döner mėsa: 120 g


  • Padažas


  • Česnakų ir žolelių padažas: 100 g


  • Gaminimo būdas



  • 1. Paruoškite bulves, supjaustydami jas vienodo dydžio bulvytėmis fri, maždaug 10 mm storio. Trumpai perplaukite šaltame vandenyje, tada nusausinkite ir kruopščiai išdžiovinkite. Paviršiuje neturi likti matomos drėgmės, kad bulvytės keptų švariai ir tolygiai apskrustų.


  • 2. Įkaitinkite augalinį aliejų giliame puode arba gruzdintuvėje iki 175°C. Kepkite bulves viena partija 6–8 minutes, švelniai pamaišydami, kol jos taps šviesiai auksinės ir kraštuose tik pradės traškėti. Išimkite ir nusausinkite ant popierinių rankšluosčių.


  • 3. Padidinkite aliejaus temperatūrą iki 190°C. Grąžinkite bulvytes į aliejų ir kepkite dar 2–3 minutes, kol jos taps sodriai auksinės, traškios ir pakeltos aiškiai išliks tvirtos. Gerai nusausinkite, tada iškart pagardinkite druska, kol dar karštos.


  • 4. Pašildykite döner mėsą sausoje keptuvėje ant vidutinės kaitros 3–4 minutes, vieną ar du kartus apversdami, kol ji visiškai sušils ir kraštuose lengvai apskrus. Mėsa turi būti karšta, minkšta ir kvapni, ne sausa.


  • 5. Sudėkite bulvytes į lėkštę kaip pagrindą. Ant vienos bulvyčių pusės dėkite šiltą döner mėsą, išlaikydami atvirą, o ne suspaustą struktūrą. Šaukštu dėkite česnakų ir žolelių padažą šalia ir iš dalies ant mėsos, kad bulvytės, kiek įmanoma, išliktų traškios.


  • Patiekimas



    Patiekite iškart ant šiltos lėkštės. Galutinis patiekalas turi aiškiai atskirti traškias bulvytes, minkštą mėsą ir vėsų, kreminį padažą, tačiau su pakankamu persidengimu, kad kąsnis būtų vientisas, nesuardant tekstūros.

    Profesionalios pastabos



    Dvigubas kepimas yra būtinas tinkamai struktūrai ir švariai, ilgai išliekančiai plutelei. Bulvytes sūdykite tik po kepimo; ankstyvas sūdymas ištraukia drėgmę ir susilpnina paviršių. Padažo kiekį kontroliuokite tiksliai ir apgalvotai, nes jo perteklius suminkštins bulvytes ir nuslopins kontrastą, kuris apibrėžia šį patiekalą.
    Be glitimoBe pieno produktų
    Atsisiųsti iš App Store