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Frites au döner et sauce à l’ail et aux herbes

Frites au döner et sauce à l’ail et aux herbes
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Informations nutritionnelles

Par portion de 520 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 1210 kcal
61% DV
Lipides totaux 79.0g
100% DV
Acides gras mono-insaturés39.0g
Acides gras polyinsaturés18.0g
Acides gras saturés18.0g
Acides gras trans0.8g
Glucides totaux 88.0g
29% DV
Fibres8.0g
Amidon76.0g
Sucres4.0g
Protéines 34.0g
68% DV
Protéines animales30.0g
Protéines végétales4.0g

À propos

Une grande portion de frites garnie de lamelles de viande de döner et d’une sauce crémeuse à l’ail et aux herbes. Très riche en calories et en lipides, avec un apport modéré en protéines et une teneur élevée en sodium.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Choline78.0mg14%
Vitamine A35.0mcg4%
Thiamine (B1)0.3mg27%
Vitamine B122.1mcg88%
Riboflavine (B2)0.4mg32%
Niacine (B3)7.8mg49%
Acide pantothénique (B5)1.6mg32%
Vitamine B60.9mg56%
Biotine (B7)4.0mcg13%
Folates (B9)62.0mcg16%
Vitamine C18.0mg20%
Vitamine D0.6mcg3%
Vitamine E3.2mg21%
Vitamine K24.0mcg20%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium118.0mg12%
Cuivre310.0mcg34%
Fer4.9mg27%
Magnésium68.0mg16%
Phosphore360.0mg51%
Potassium1280.0mg27%
Sélénium29.0mcg53%
Sodium1780.0mg77%
Zinc5.1mg46%

Frites avec viande de döner et sauce à l’ail et aux herbes

Note introductive



Ce plat repose sur le contraste : des pommes de terre croustillantes, une viande de döner assaisonnée et une sauce froide à l’ail et aux herbes qui lie l’ensemble sans l’alourdir. L’équilibre dépend d’une friture maîtrisée, d’un assaisonnement juste et d’un dressage final qui garde chaque élément distinct. C’est un plat simple, mais seulement s’il est exécuté avec rigueur.

Informations essentielles sur la recette



Catégorie du plat : Plat principal salé
Cuisine ou origine : Street food européenne
Type de service : Plat principal
Rendement : 1 portion
Portion : 520 g
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Temps total : 40 minutes
Difficulté : Modérée

Équipement



Casserole à fond épais ou friteuse
Thermomètre de friture
Grand saladier
Écumoire araignée ou cuillère à fentes
Papier absorbant
Assiette de service

Ingrédients



Pommes de terre


  • Pomme de terre, pelée et coupée en frites : 300 g

  • Sel : 4 g

  • Huile végétale, pour la friture : 180 g


  • Viande de döner


  • Viande de döner : 120 g


  • Sauce


  • Sauce à l’ail et aux herbes : 100 g


  • Méthode



  • 1. Préparez les pommes de terre en les coupant en frites régulières d’environ 10 mm d’épaisseur. Rincez-les brièvement à l’eau froide, puis égouttez-les et séchez-les soigneusement. La surface doit être exempte de toute humidité visible afin que les frites cuisent proprement et dorent uniformément.


  • 2. Faites chauffer l’huile végétale dans une casserole profonde ou une friteuse à 175°C. Faites frire les pommes de terre en une seule fournée pendant 6 à 8 minutes, en remuant doucement, jusqu’à ce qu’elles soient blondes et commencent tout juste à croustiller sur les bords. Retirez-les et égouttez-les sur du papier absorbant.


  • 3. Augmentez la température de l’huile à 190°C. Remettez les frites dans l’huile et faites-les frire encore 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées, croustillantes et nettement fermes lorsqu’on les soulève. Égouttez-les bien, puis salez-les immédiatement tant qu’elles sont chaudes.


  • 4. Réchauffez la viande de döner dans une poêle sèche à feu moyen pendant 3 à 4 minutes, en la retournant une ou deux fois, jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude et légèrement dorée sur les bords. La viande doit être chaude, souple et aromatique, non sèche.


  • 5. Disposez les frites dans l’assiette pour former la base. Déposez la viande de döner chaude sur un côté des frites, en gardant une structure aérée plutôt que compacte. Déposez la sauce à l’ail et aux herbes à la cuillère à côté et partiellement sur la viande afin que les frites restent croustillantes autant que possible.


  • Dressage et service



    Servez immédiatement sur une assiette chaude. Le plat fini doit présenter une séparation nette entre les frites croustillantes, la viande tendre et la sauce froide et crémeuse, avec juste assez de chevauchement pour unifier la bouchée sans faire disparaître les textures.

    Notes professionnelles



    La double friture est essentielle pour obtenir une structure correcte et une croûte nette et durable. Salez les frites seulement après la friture ; un assaisonnement trop précoce fait ressortir l’humidité et fragilise la surface. Gardez la sauce mesurée et appliquée avec précision, car un excès ramollira les frites et atténuera le contraste qui définit ce plat.
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