হোম / world / আমেরিকা / কানাডা / ডোনার মাংস ও গার্লিক হার্ব সসসহ ফ্রেঞ্চ ফ্রাই

ডোনার মাংস ও গার্লিক হার্ব সসসহ ফ্রেঞ্চ ফ্রাই

ডোনার মাংস ও গার্লিক হার্ব সসসহ ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 520g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 1210 kcal
61% DV
মোট ফ্যাট 79.0g
100% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট39.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট18.0g
সম্পৃক্ত চর্বি18.0g
ট্রান্স ফ্যাট0.8g
মোট কার্বোহাইড্রেট 88.0g
29% DV
আঁশ8.0g
স্টার্চ76.0g
শর্করা4.0g
প্রোটিন 34.0g
68% DV
প্রাণিজ প্রোটিন30.0g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন4.0g

সম্পর্কে

বড় পরিমাণ ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ের ওপর স্লাইস করা ডোনার মাংস ও ক্রিমি গার্লিক হার্ব সস দেওয়া হয়। এতে ক্যালোরি ও ফ্যাট বেশি, প্রোটিন মাঝারি, আর সোডিয়ামও উল্লেখযোগ্য।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন78.0mg14%
ভিটামিন এ35.0mcg4%
থিয়ামিন (বি১)0.3mg27%
ভিটামিন বি১২2.1mcg88%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.4mg32%
নায়াসিন (বি৩)7.8mg49%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)1.6mg32%
ভিটামিন বি৬0.9mg56%
বায়োটিন (বি৭)4.0mcg13%
ফোলেট (বি৯)62.0mcg16%
ভিটামিন সি18.0mg20%
ভিটামিন ডি0.6mcg3%
ভিটামিন ই3.2mg21%
ভিটামিন কে24.0mcg20%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম118.0mg12%
কপার310.0mcg34%
আয়রন4.9mg27%
ম্যাগনেসিয়াম68.0mg16%
ফসফরাস360.0mg51%
পটাসিয়াম1280.0mg27%
সেলেনিয়াম29.0mcg53%
সোডিয়াম1780.0mg77%
জিঙ্ক5.1mg46%

ডোনার মাংস ও রসুন-হার্ব সসসহ Pommes Frites

ভূমিকা



এই পদটি বৈপরীত্যের উপর দাঁড়িয়ে আছে: খাস্তা আলু, মশলাদার ডোনার মাংস, এবং ঠান্ডা রসুন-হার্ব সস, যা স্বাদকে ম্লান না করে পুরো প্লেটকে একত্র করে। ভারসাম্য নির্ভর করে ভাজার সময় সংযম, সঠিক মশলা, এবং এমন চূড়ান্ত বিন্যাসের উপর যাতে প্রতিটি উপাদান আলাদা স্বাতন্ত্র্য বজায় রাখে। এটি একটি সরল পদ, তবে কেবল তখনই, যদি শৃঙ্খলার সঙ্গে প্রস্তুত করা হয়।

রেসিপির মূল তথ্য



পদের ধরন: নোনতা প্রধান প্লেট
রন্ধনশৈলী বা উৎস: ইউরোপীয় স্ট্রিট ফুড
কোর্সের ধরন: প্রধান পদ
পরিমাণ: 1 পরিবেশন
প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: 520 g
প্রস্তুতির সময়: 15 মিনিট
রান্নার সময়: 25 মিনিট
মোট সময়: 40 মিনিট
কঠিনতার মাত্রা: মাঝারি

সরঞ্জাম



ভারী সসপ্যান বা ডিপ ফ্রায়ার
ফ্রাইং থার্মোমিটার
বড় মিক্সিং বাটি
স্পাইডার স্কিমার বা ছিদ্রযুক্ত চামচ
পেপার টাওয়েল
পরিবেশনের প্লেট

উপকরণ



আলু


  • আলু, খোসা ছাড়িয়ে ফ্রাই আকারে কাটা: 300 g

  • লবণ: 4 g

  • ভেজিটেবল অয়েল, ভাজার জন্য: 180 g


  • ডোনার মাংস


  • ডোনার মাংস: 120 g


  • সস


  • রসুন-হার্ব সস: 100 g


  • প্রণালী



  • 1. আলুগুলো সমান আকারের ফ্রাই করে কাটুন, প্রায় 10 mm পুরু। ঠান্ডা পানিতে অল্পক্ষণ ধুয়ে নিন, তারপর পানি ঝরিয়ে খুব ভালোভাবে শুকিয়ে নিন। ওপরের অংশে যেন দৃশ্যমান কোনো আর্দ্রতা না থাকে, যাতে ফ্রাইগুলো পরিষ্কারভাবে ভাজা হয় এবং সমানভাবে বাদামি রং ধরে।


  • 2. একটি গভীর সসপ্যান বা ফ্রায়ারে ভেজিটেবল অয়েল 175°C পর্যন্ত গরম করুন। আলুগুলো একবারে এক ব্যাচে 6 থেকে 8 মিনিট ভাজুন, হালকাভাবে নাড়তে থাকুন, যতক্ষণ না সেগুলো হালকা সোনালি হয় এবং কিনারায় অল্প খাস্তা হতে শুরু করে। তুলে পেপার টাওয়েলের উপর ঝরিয়ে নিন।


  • 3. তেলের তাপমাত্রা 190°C পর্যন্ত বাড়ান। ফ্রাইগুলো আবার তেলে দিন এবং আরও 2 থেকে 3 মিনিট ভাজুন, যতক্ষণ না সেগুলো গাঢ় সোনালি, খাস্তা, এবং তোলার সময় স্পষ্টভাবে শক্ত শোনায়। ভালোভাবে ঝরিয়ে নিন, তারপর গরম থাকতেই সঙ্গে সঙ্গে লবণ ছিটিয়ে দিন।


  • 4. মাঝারি আঁচে একটি শুকনো প্যানে ডোনার মাংস 3 থেকে 4 মিনিট গরম করুন, এক-দুবার উল্টে দিন, যতক্ষণ না পুরোপুরি গরম হয় এবং কিনারায় হালকা বাদামি হয়। মাংস গরম, নরম, এবং সুগন্ধি হওয়া উচিত, শুকনো নয়।


  • 5. প্লেটে ফ্রাইগুলো বেস হিসেবে সাজান। ফ্রাইয়ের এক পাশে গরম ডোনার মাংস রাখুন, চেপে না দিয়ে গঠনটি খোলা রাখুন। রসুন-হার্ব সস পাশে এবং আংশিকভাবে মাংসের উপর চামচে করে দিন, যাতে সম্ভব হলে ফ্রাইগুলো খাস্তা থাকে।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন



    গরম প্লেটে সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। প্রস্তুত পদে খাস্তা ফ্রাই, নরম মাংস, এবং ঠান্ডা, ক্রিমি সসের মধ্যে স্পষ্ট বিভাজন থাকা উচিত, তবে এতটুকু মিলও থাকবে যাতে এক কামড়ে সবকিছু একত্র হয়, কিন্তু টেক্সচার ভেঙে না পড়ে।

    পেশাদার নোট



    সঠিক গঠন এবং পরিষ্কার, দীর্ঘস্থায়ী খোসা-সদৃশ খাস্তা স্তরের জন্য ডাবল-ফ্রাই করা অপরিহার্য। ফ্রাই ভাজার পরেই শুধু লবণ দিন; আগে মশলা দিলে আর্দ্রতা বেরিয়ে আসে এবং বাইরের স্তর দুর্বল হয়ে যায়। সস পরিমিত ও সচেতনভাবে ব্যবহার করুন, কারণ বেশি হলে ফ্রাই নরম হয়ে যাবে এবং এই পদের মূল বৈপরীত্য ম্লান হয়ে যাবে।
    গ্লুটেনমুক্তদুগ্ধমুক্ত
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন