خانه / world / قاره آمریکا / کانادا / سیب‌زمینی سرخ‌کرده با گوشت دونر و سس سیر و سبزیجات

سیب‌زمینی سرخ‌کرده با گوشت دونر و سس سیر و سبزیجات

سیب‌زمینی سرخ‌کرده با گوشت دونر و سس سیر و سبزیجات
0 کاربر این غذا را پسندیده‌اند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کرده‌اند

اطلاعات تغذیه‌ای

در هر وعده 520 گرمی

٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری

کالری 1210 kcal
61% DV
کل چربی 79.0g
100% DV
چربی تک‌غیراشباع39.0g
چربی چندغیراشباع18.0g
چربی اشباع18.0g
چربی ترانس0.8g
کل کربوهیدرات 88.0g
29% DV
فیبر8.0g
نشاسته76.0g
قند4.0g
پروتئین 34.0g
68% DV
پروتئین حیوانی30.0g
پروتئین گیاهی4.0g

درباره

یک پرس بزرگ سیب‌زمینی سرخ‌کرده که با برش‌های گوشت دونر و سس خامه‌ای سیر و سبزیجات سرو می‌شود. این غذا کالری و چربی بالایی دارد، پروتئین آن متوسط است و سدیم قابل‌توجهی هم دارد.

مواد تشکیل‌دهنده

ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین‌ها

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کولین78.0mg14%
ویتامین A35.0mcg4%
تیامین (ویتامین B1)0.3mg27%
ویتامین B122.1mcg88%
ریبوفلاوین (ویتامین B2)0.4mg32%
نیاسین (ویتامین B3)7.8mg49%
اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)1.6mg32%
ویتامین B60.9mg56%
بیوتین (ویتامین B7)4.0mcg13%
فولات (ویتامین B9)62.0mcg16%
ویتامین C18.0mg20%
ویتامین D0.6mcg3%
ویتامین E3.2mg21%
ویتامین K24.0mcg20%

مواد معدنی

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کلسیم118.0mg12%
مس310.0mcg34%
آهن4.9mg27%
منیزیم68.0mg16%
فسفر360.0mg51%
پتاسیم1280.0mg27%
سلنیوم29.0mcg53%
سدیم1780.0mg77%
روی5.1mg46%

سیب‌زمینی سرخ‌کرده با گوشت دونر و سس سیر و سبزیجات

یادداشت



این غذا بر پایهٔ تضاد ساخته شده است: سیب‌زمینی‌های ترد، گوشت دونرِ ادویه‌دار، و یک سس خنکِ سیر و سبزیجات که بشقاب را به هم پیوند می‌دهد بی‌آنکه آن را خنثی کند. تعادل این غذا به خویشتن‌داری در سرخ‌کردن، ادویه‌زنی درست، و چیدمان نهایی‌ای بستگی دارد که هر جزء را متمایز نگه دارد. این غذا ساده و سرراست است، اما فقط اگر با انضباط تهیه شود.

نکات اصلی دستور



دسته‌بندی غذا: غذای اصلی شور
آشپزی یا خاستگاه: استریت‌فود اروپایی
نوع وعده: غذای اصلی
بازده: 1 پرس
اندازه هر پرس: 520 g
زمان آماده‌سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 25 دقیقه
زمان کل: 40 دقیقه
درجه سختی: متوسط

تجهیزات



قابلمهٔ سنگین یا سرخ‌کن عمیق
دماسنج سرخ‌کردن
کاسهٔ بزرگ مخلوط‌کردن
کفگیر توری یا قاشق سوراخ‌دار
دستمال کاغذی
بشقاب سرو

مواد لازم



سیب‌زمینی


  • سیب‌زمینی، پوست‌گرفته و برش‌خورده به شکل خلال: 300 g

  • نمک: 4 g

  • روغن گیاهی، برای سرخ‌کردن: 180 g


  • گوشت دونر


  • گوشت دونر: 120 g


  • سس


  • سس سیر و سبزیجات: 100 g


  • روش تهیه



  • 1. سیب‌زمینی‌ها را با برش‌دادن به خلال‌های یکدست، با ضخامت تقریبی 10 mm، آماده کنید. آن‌ها را briefly در آب سرد آبکشی کنید، سپس آب آن‌ها را بگیرید و کاملاً خشک کنید. سطح سیب‌زمینی‌ها باید عاری از هرگونه رطوبت قابل مشاهده باشد تا خلال‌ها تمیز سرخ شوند و به‌طور یکنواخت برشته شوند.


  • 2. روغن گیاهی را در یک قابلمهٔ عمیق یا سرخ‌کن تا 175°C گرم کنید. سیب‌زمینی‌ها را در یک نوبت به مدت 6 تا 8 دقیقه سرخ کنید و به‌آرامی هم بزنید، تا زمانی که طلاییِ کم‌رنگ شوند و فقط لبه‌هایشان شروع به ترد شدن کند. آن‌ها را خارج کنید و روی دستمال کاغذی بگذارید تا روغن اضافی گرفته شود.


  • 3. دمای روغن را به 190°C افزایش دهید. خلال‌ها را دوباره به روغن برگردانید و 2 تا 3 دقیقهٔ دیگر سرخ کنید، تا کاملاً طلایی، ترد، و هنگام برداشتن به‌وضوح سفت و شکننده باشند. خوب آبگیری کنید، سپس در حالی که هنوز داغ هستند فوراً با نمک مزه‌دار کنید.


  • 4. گوشت دونر را در یک تابهٔ خشک روی حرارت متوسط به مدت 3 تا 4 دقیقه گرم کنید و یک یا دو بار برگردانید، تا کاملاً گرم شود و لبه‌های آن کمی برشته شود. گوشت باید داغ، نرم و خوش‌عطر باشد، نه خشک.


  • 5. سیب‌زمینی‌های سرخ‌کرده را به‌عنوان پایه در بشقاب بچینید. گوشت دونرِ گرم را روی یک سمت سیب‌زمینی‌ها قرار دهید و ساختار را باز نگه دارید، نه فشرده. سس سیر و سبزیجات را در کنار و تا حدی روی گوشت بریزید تا سیب‌زمینی‌ها تا حد امکان ترد بمانند.


  • چیدمان و سرو



    بلافاصله در یک بشقاب گرم سرو کنید. غذای نهایی باید مرزبندی روشنی میان سیب‌زمینی‌های ترد، گوشت لطیف، و سس خنک و خامه‌ای نشان دهد، با هم‌پوشانی‌ای در حدی که لقمه را یکپارچه کند بی‌آنکه بافت را از بین ببرد.

    یادداشت‌های حرفه‌ای



    سرخ‌کردن دوباره برای دستیابی به ساختار درست و پوسته‌ای تمیز و ماندگار ضروری است. سیب‌زمینی‌ها را فقط پس از سرخ‌کردن نمک بزنید؛ نمک‌زدن زودهنگام رطوبت را بیرون می‌کشد و سطح را ضعیف می‌کند. سس را کنترل‌شده و حساب‌شده استفاده کنید، زیرا مقدار زیاد آن سیب‌زمینی‌ها را نرم می‌کند و تضادی را که هویت این غذا را می‌سازد، کمرنگ می‌کند.
    بدون گلوتنبدون لبنیات
    دانلود از App Store