سس سیر و سبزیجات معطر
سس سیر و سبزیجات معطر چاشنی غلیظی برای گوشت، سبزیجات و نان است. در هر 100 گرم 420 کالری دارد و ویتامین A فراهم میکند.
درباره
سس سیر و سبزیجات معطر یک چاشنی خوشطعم و معطر است که از سیر، سبزیجات معطر، روغن و گاهی لبنیات یا مایونز تهیه میشود. این سس طعمی تند و گیاهی دارد و معمولاً بهعنوان دیپ، اسپرد، مرینیت یا سس نهایی برای گوشت، سبزیجات، نان و پاستا استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
420 kcal
21% DV
کل چربی
43.0g
66% DV
ویتامین D6.5g
ویتامین K28.0g
تیامین (ویتامین B1)6.5g
کل کربوهیدرات
6.0g
2% DV
فولات (ویتامین B9)0.8g
ویتامین B121.5g
بیوتین (ویتامین B7)3.7g
پروتئین
1.5g
3% DV
پروتئین گیاهی1.5g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 8.0mg | 1% | |
| ویتامین A | 120.0mcg | 13% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 3% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.1mg | 4% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.3mg | 2% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.3mg | 7% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 7% | |
| فولات (ویتامین B9) | 18.0mcg | 5% | |
| ویتامین C | 4.0mg | 4% | |
| ویتامین E | 6.5mg | 43% | |
| ویتامین K | 45.0mcg | 38% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 25.0mg | 3% | |
| مس | 40.0mcg | 4% | |
| آهن | 0.7mg | 4% | |
| منیزیم | 8.0mg | 2% | |
| فسفر | 30.0mg | 4% | |
| پتاسیم | 110.0mg | 2% | |
| سلنیوم | 1.2mcg | 2% | |
| سدیم | 520.0mg | 23% | |
| روی | 0.3mg | 2% |
دستورهای غذایی با سس سیر و سبزیجات معطر (1)
