முகப்பு / world / பூண்டு மூலிகை சாஸ்

பூண்டு மூலிகை சாஸ்

பூண்டு மூலிகை சாஸ் என்பது இறைச்சி, காய்கறி, ரொட்டிக்கு ஏற்ற செறிவான துணைச்சாறு. 100கிராமுக்கு 420 கலோரி கொண்டது; வைட்டமின் A தருகிறது.

பூண்டு மூலிகை சாஸ்

பற்றி

பூண்டு மூலிகை சாஸ் என்பது பூண்டு, மூலிகைகள், எண்ணெய், சில நேரங்களில் பால் சார்ந்த பொருட்கள் அல்லது மயோனெய்ஸ் சேர்த்து தயாரிக்கும் சுவைமிக்க, மணமிக்க துணைச்சாறு. இதற்கு தீவிரமான பூண்டு மணமும் மூலிகைச் சுவையும் உள்ளது. இது இறைச்சி, காய்கறி, ரொட்டி, பாஸ்தா ஆகியவற்றுக்கு டிப், ஸ்பிரெட், மரினேட் அல்லது இறுதியாக மேலே சேர்க்கும் சாஸாக பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 420 kcal
21% DV
மொத்த கொழுப்பு 43.0g
66% DV
வைட்டமின் D6.5g
வைட்டமின் K28.0g
தையமின் (B1)6.5g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 6.0g
2% DV
ஃபோலேட் (B9)0.8g
வைட்டமின் B121.5g
பயோட்டின் (B7)3.7g
புரதம் 1.5g
3% DV
தாவர புரதம்1.5g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்8.0mg1%
வைட்டமின் A120.0mcg13%
தையமின் (B1)0.0mg3%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.1mg4%
நியாசின் (B3)0.3mg2%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.3mg7%
வைட்டமின் B60.1mg7%
ஃபோலேட் (B9)18.0mcg5%
வைட்டமின் C4.0mg4%
வைட்டமின் E6.5mg43%
வைட்டமின் K45.0mcg38%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்25.0mg3%
செம்பு40.0mcg4%
இரும்பு0.7mg4%
மக்னீசியம்8.0mg2%
பாஸ்பரஸ்30.0mg4%
பொட்டாசியம்110.0mg2%
செலினியம்1.2mcg2%
சோடியம்520.0mg23%
துத்தநாகம்0.3mg2%

பூண்டு மூலிகை சாஸ் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (1)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்