česnova zeliščna omaka
Česnova zeliščna omaka je bogata priloga k mesu, zelenjavi in kruhu. Vsebuje 420 kalorij na 100 g in prispeva vitamin A.
O tem
Česnova zeliščna omaka je slana, aromatična omaka iz česna, zelišč, olja in včasih mlečnih sestavin ali majoneze. Ima izrazit okus po česnu in zeliščih ter se pogosto uporablja kot pomaka, namaz, marinada ali zaključna omaka za meso, zelenjavo, kruh in testenine.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
420 kcal
21% DV
Skupne maščobe
43.0g
66% DV
Vitamin D6.5g
Vitamin K28.0g
Tiamin6.5g
Skupni ogljikovi hidrati
6.0g
2% DV
Folna kislina0.8g
Vitamin B121.5g
Biotin3.7g
Beljakovine
1.5g
3% DV
Rastlinske beljakovine1.5g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 8.0mg | 1% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| Niacin | 0.3mg | 2% | |
| Pantotenska kislina | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folna kislina | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 4.0mg | 4% | |
| Vitamin E | 6.5mg | 43% | |
| Vitamin K | 45.0mcg | 38% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 25.0mg | 3% | |
| Baker | 40.0mcg | 4% | |
| Železo | 0.7mg | 4% | |
| Magnezij | 8.0mg | 2% | |
| Fosfor | 30.0mg | 4% | |
| Kalij | 110.0mg | 2% | |
| Selen | 1.2mcg | 2% | |
| Natrij | 520.0mg | 23% | |
| Cink | 0.3mg | 2% |
Recepti z česnova zeliščna omaka (1)
