Trang chủ / world / Châu Mỹ / Canada / Khoai tây chiên với thịt doner và sốt tỏi thảo mộc

Khoai tây chiên với thịt doner và sốt tỏi thảo mộc

Khoai tây chiên với thịt doner và sốt tỏi thảo mộc
0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 520g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 1210 kcal
61% DV
Tổng chất béo 79.0g
100% DV
Chất béo không bão hòa đơn39.0g
Chất béo không bão hòa đa18.0g
Chất béo bão hòa18.0g
Chất béo chuyển hóa0.8g
Tổng carbohydrate 88.0g
29% DV
Chất xơ8.0g
Tinh bột76.0g
Đường4.0g
Protein 34.0g
68% DV
Protein động vật30.0g
Protein thực vật4.0g

Giới thiệu

Phần lớn khoai tây chiên phủ thịt doner thái lát và sốt tỏi thảo mộc béo mịn. Món này nhiều calo và chất béo, có lượng protein vừa phải và hàm lượng natri đáng kể.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin78.0mg14%
Vitamin A35.0mcg4%
Vitamin B10.3mg27%
Vitamin B122.1mcg88%
Vitamin B20.4mg32%
Vitamin B37.8mg49%
Axit pantothenic1.6mg32%
Vitamin B60.9mg56%
Biotin4.0mcg13%
Folat62.0mcg16%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E3.2mg21%
Vitamin K24.0mcg20%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi118.0mg12%
Đồng310.0mcg34%
Sắt4.9mg27%
Magiê68.0mg16%
Phốt pho360.0mg51%
Kali1280.0mg27%
Selen29.0mcg53%
Natri1780.0mg77%
Kẽm5.1mg46%

Khoai tây chiên với thịt doner và sốt tỏi thảo mộc

Ghi chú mở đầu



Món ăn này được xây dựng trên sự tương phản: khoai tây giòn, thịt doner tẩm gia vị, và sốt tỏi thảo mộc mát lạnh giúp kết nối tổng thể món ăn mà không làm nó trở nên nặng nề. Sự cân bằng phụ thuộc vào việc chiên có chừng mực, nêm nếm đúng cách, và cách hoàn thiện cuối cùng để giữ cho từng thành phần vẫn tách bạch. Đây là một món đơn giản, nhưng chỉ khi được thực hiện với sự chuẩn xác.

Thông tin cốt lõi của công thức



Phân loại món: Món mặn dùng như món chính
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Ẩm thực đường phố châu Âu
Loại bữa ăn: Món chính
Khẩu phần: 1 phần ăn
Khối lượng mỗi phần: 520 g
Thời gian chuẩn bị: 15 phút
Thời gian nấu: 25 phút
Tổng thời gian: 40 phút
Độ khó: Trung bình

Dụng cụ



Nồi đáy dày hoặc nồi chiên ngập dầu
Nhiệt kế chiên
Tô trộn lớn
Vợt lưới hoặc muỗng thủng
Khăn giấy thấm dầu
Đĩa dùng để phục vụ

Nguyên liệu



Khoai tây


  • Khoai tây, gọt vỏ và cắt dạng que chiên: 300 g

  • Muối: 4 g

  • Dầu thực vật, dùng để chiên: 180 g


  • Thịt doner


  • Thịt doner: 120 g


  • Sốt


  • Sốt tỏi thảo mộc: 100 g


  • Cách làm



  • 1. Chuẩn bị khoai tây bằng cách cắt thành các que đều nhau, dày khoảng 10 mm. Rửa nhanh dưới nước lạnh, sau đó để ráo và lau thật khô. Bề mặt phải không còn độ ẩm nhìn thấy được để khoai chiên sạch dầu và vàng đều.


  • 2. Đun nóng dầu thực vật trong nồi sâu lòng hoặc nồi chiên đến 175°C. Chiên khoai tây trong một mẻ duy nhất từ 6 đến 8 phút, đảo nhẹ, cho đến khi có màu vàng nhạt và mép bắt đầu giòn. Vớt ra và để ráo trên khăn giấy thấm dầu.


  • 3. Tăng nhiệt độ dầu lên 190°C. Cho khoai trở lại dầu và chiên thêm 2 đến 3 phút, đến khi vàng đậm, giòn, và có độ chắc nghe rõ khi nhấc lên. Để ráo kỹ, rồi nêm muối ngay khi còn nóng.


  • 4. Làm nóng thịt doner trong chảo khô trên lửa vừa trong 3 đến 4 phút, trở một hoặc hai lần, cho đến khi nóng đều và mép hơi xém vàng. Thịt phải nóng, mềm dẻo và thơm, không bị khô.


  • 5. Xếp khoai chiên lên đĩa làm nền. Đặt thịt doner nóng lên một bên phần khoai, giữ bố cục thoáng thay vì nén chặt. Múc sốt tỏi thảo mộc đặt bên cạnh và phủ một phần lên thịt để khoai vẫn giữ được độ giòn nhiều nhất có thể.


  • Trình bày và phục vụ



    Phục vụ ngay trên đĩa ấm. Món hoàn thiện nên thể hiện rõ sự phân tách giữa khoai chiên giòn, thịt mềm, và sốt mát béo, đồng thời vẫn có đủ sự giao thoa để kết nối hương vị trong từng miếng ăn mà không làm kết cấu bị xẹp đi.

    Ghi chú chuyên môn



    Chiên hai lần là yếu tố thiết yếu để tạo cấu trúc chuẩn và lớp vỏ giòn sạch, bền. Chỉ nêm muối cho khoai sau khi chiên; nêm sớm sẽ kéo ẩm ra ngoài và làm bề mặt yếu đi. Giữ lượng sốt ở mức kiểm soát và có chủ đích, vì quá nhiều sốt sẽ làm khoai mềm và làm mất đi sự tương phản vốn định hình món ăn này.
    Không glutenKhông sữa
    Tải xuống trên App Store