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Batatas fritas com carne de döner e molho de alho e ervas

Batatas fritas com carne de döner e molho de alho e ervas
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Informação Nutricional

Por porção de 520g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 1210 kcal
61% DV
Gordura total 79.0g
100% DV
Gorduras monoinsaturadas39.0g
Gorduras polinsaturadas18.0g
Gorduras saturadas18.0g
Gorduras trans0.8g
Hidratos de carbono totais 88.0g
29% DV
Fibra8.0g
Amido76.0g
Açúcares4.0g
Proteína 34.0g
68% DV
Proteína animal30.0g
Proteína vegetal4.0g

Sobre

Uma porção grande de batatas fritas coberta com fatias de carne de döner e um molho cremoso de alho e ervas. É um prato muito calórico e rico em gordura, com proteína moderada e teor elevado de sódio.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina78.0mg14%
Vitamina A35.0mcg4%
Tiamina (B1)0.3mg27%
Vitamina B122.1mcg88%
Riboflavina (B2)0.4mg32%
Niacina (B3)7.8mg49%
Ácido pantoténico (B5)1.6mg32%
Vitamina B60.9mg56%
Biotina (B7)4.0mcg13%
Folato (B9)62.0mcg16%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E3.2mg21%
Vitamina K24.0mcg20%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio118.0mg12%
Cobre310.0mcg34%
Ferro4.9mg27%
Magnésio68.0mg16%
Fósforo360.0mg51%
Potássio1280.0mg27%
Selénio29.0mcg53%
Sódio1780.0mg77%
Zinco5.1mg46%

Batatas Fritas com Carne de Döner e Molho de Alho e Ervas

Nota introdutória



Este prato baseia-se no contraste: batatas crocantes, carne de döner temperada e um molho fresco de alho e ervas que liga o prato sem o tornar pesado. O equilíbrio depende de contenção na fritura, tempero adequado e uma composição final que mantenha cada elemento distinto. É um prato simples, mas apenas se for executado com disciplina.

Elementos essenciais da receita



Categoria do prato: Prato principal salgado
Cozinha ou origem: Comida de rua europeia
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 520 g
Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozedura: 25 minutos
Tempo total: 40 minutos
Dificuldade: Moderada

Equipamento



Caçarola funda ou fritadeira
Termómetro para fritura
Tigela grande
Escumadeira aranha ou colher com ranhuras
Papel absorvente
Prato de servir

Ingredientes



Batatas


  • Batata, descascada e cortada em palitos: 300 g

  • Sal: 4 g

  • Óleo vegetal, para fritar: 180 g


  • Carne de döner


  • Carne de döner: 120 g


  • Molho


  • Molho de alho e ervas: 100 g


  • Método



  • 1. Prepare as batatas cortando-as em palitos uniformes, com aproximadamente 10 mm de espessura. Passe-as rapidamente por água fria, depois escorra e seque muito bem. A superfície deve estar sem humidade visível para que as batatas fritem de forma limpa e alourem de maneira uniforme.


  • 2. Aqueça o óleo vegetal numa caçarola funda ou fritadeira até 175°C. Frite as batatas numa única leva durante 6 a 8 minutos, mexendo suavemente, até ficarem douradas claras e começarem apenas a ficar crocantes nas extremidades. Retire e escorra sobre papel absorvente.


  • 3. Aumente a temperatura do óleo para 190°C. Volte a colocar as batatas no óleo e frite por mais 2 a 3 minutos, até ficarem bem douradas, crocantes e visivelmente firmes ao serem retiradas. Escorra bem e tempere imediatamente com o sal enquanto ainda estiverem quentes.


  • 4. Aqueça a carne de döner numa frigideira seca em lume médio durante 3 a 4 minutos, virando uma ou duas vezes, até estar bem quente e ligeiramente dourada nas extremidades. A carne deve estar quente, macia e aromática, não seca.


  • 5. Disponha as batatas fritas no prato como base. Coloque a carne de döner quente sobre um dos lados das batatas, mantendo a estrutura aberta em vez de comprimida. Coloque o molho de alho e ervas ao lado e parcialmente sobre a carne, para que as batatas se mantenham crocantes sempre que possível.


  • Empratamento e serviço



    Sirva imediatamente num prato quente. O prato final deve apresentar uma divisão clara entre batatas fritas crocantes, carne tenra e um molho fresco e cremoso, com sobreposição suficiente para unir cada garfada sem comprometer a textura.

    Notas profissionais



    A fritura dupla é essencial para obter a estrutura correta e uma crosta limpa e duradoura. Tempere as batatas apenas depois de fritas; temperar antes faz sair humidade e enfraquece a superfície. Mantenha o molho controlado e aplicado com intenção, pois o excesso amolece as batatas e reduz o contraste que define o prato.
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