Sākums / world / Amerika / Kanāda / Frī kartupeļi ar donera gaļu un ķiploku-zāļu mērci

Frī kartupeļi ar donera gaļu un ķiploku-zāļu mērci

Frī kartupeļi ar donera gaļu un ķiploku-zāļu mērci
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 520 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 1210 kcal
61% DV
Kopējais tauku daudzums 79.0g
100% DV
Mononepiesātinātie tauki39.0g
Polinepiesātinātie tauki18.0g
Piesātinātie tauki18.0g
Trans-tauki0.8g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 88.0g
29% DV
Šķiedrvielas8.0g
Ciete76.0g
Cukuri4.0g
Olbaltumvielas 34.0g
68% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas30.0g
Augu olbaltumvielas4.0g

Par

Liela frī kartupeļu porcija ar sagrieztu donera gaļu un krēmīgu ķiploku-zāļu mērci. Ēdiens ir kalorijām un taukiem bagāts, ar mērenu olbaltumvielu daudzumu un augstu nātrija saturu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns78.0mg14%
A vitamīns35.0mcg4%
Tiamīns (B1)0.3mg27%
B12 vitamīns2.1mcg88%
Riboflavīns (B2)0.4mg32%
Niacīns (B3)7.8mg49%
Pantotēnskābe (B5)1.6mg32%
B6 vitamīns0.9mg56%
Biotīns (B7)4.0mcg13%
Folskābe (B9)62.0mcg16%
C vitamīns18.0mg20%
D vitamīns0.6mcg3%
E vitamīns3.2mg21%
K vitamīns24.0mcg20%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs118.0mg12%
Varš310.0mcg34%
Dzelzs4.9mg27%
Magnijs68.0mg16%
Fosfors360.0mg51%
Kālijs1280.0mg27%
Selēns29.0mcg53%
Nātrijs1780.0mg77%
Cinks5.1mg46%

Pommes Frites ar doner gaļu un ķiploku–garšaugu mērci

Ievads



Šī ēdiena pamatā ir kontrasts: kraukšķīgi kartupeļi, piesātināti garšota doner gaļa un vēsa ķiploku–garšaugu mērce, kas vieno visu šķīvi, to nenomācot. Līdzsvars ir atkarīgs no atturības cepšanā, pareizas garšošanas un noslēdzošā izkārtojuma, kas ļauj katram elementam saglabāt atšķirību. Tas ir vienkāršs ēdiens, bet tikai tad, ja ar to rīkojas disciplinēti.

Receptes pamatinformācija



Ēdiena kategorija: Sātīgs pamatēdiens
Virtuve vai izcelsme: Eiropas ielu ēdiens
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens
Iznākums: 1 porcija
Porcijas lielums: 520 g
Sagatavošanas laiks: 15 minūtes
Gatavošanas laiks: 25 minūtes
Kopējais laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: Vidēja

Aprīkojums



Smags katls vai fritieris
Cepšanas termometrs
Liela maisīšanas bļoda
Sieta karote vai putu karote
Papīra dvieļi
Servēšanas šķīvis

Sastāvdaļas



Kartupeļi


  • Kartupeļi, nomizoti un sagriezti frī formā: 300 g

  • Sāls: 4 g

  • Augu eļļa cepšanai: 180 g


  • Doner gaļa


  • Doner gaļa: 120 g


  • Mērce


  • Ķiploku–garšaugu mērce: 100 g


  • Pagatavošana



  • 1. Sagatavojiet kartupeļus, sagriežot tos vienāda izmēra frī gabaliņos, aptuveni 10 mm biezos. Īsi noskalojiet aukstā ūdenī, pēc tam noteciniet un rūpīgi nosusiniet. Virsmai jābūt bez redzama mitruma, lai frī ceptos tīri un vienmērīgi apbrūninātos.


  • 2. Uzkarsējiet augu eļļu dziļā katlā vai fritierī līdz 175°C. Cepiet kartupeļus vienā partijā 6 līdz 8 minūtes, viegli apmaisot, līdz tie ir gaiši zeltaini un malas tikai sāk kļūt kraukšķīgas. Izņemiet un noteciniet uz papīra dvieļiem.


  • 3. Paaugstiniet eļļas temperatūru līdz 190°C. Ielieciet frī atpakaļ eļļā un cepiet vēl 2 līdz 3 minūtes, līdz tie ir izteikti zeltaini, kraukšķīgi un, paceļot, dzirdami stingri. Labi noteciniet, tad nekavējoties, kamēr karsti, apkaisiet ar sāli.


  • 4. Uzkarsējiet doner gaļu sausā pannā uz vidējas uguns 3 līdz 4 minūtes, vienu vai divas reizes apgriežot, līdz tā ir pilnībā karsta un viegli apbrūnējusi gar malām. Gaļai jābūt karstai, mīkstai un aromātiskai, nevis sausai.


  • 5. Izvietojiet frī uz šķīvja kā pamatni. Vienā frī pusē lieciet silto doner gaļu, saglabājot izkārtojumu atvērtu, nevis saspiestu. Ar karoti uzlieciet ķiploku–garšaugu mērci blakus un daļēji pāri gaļai, lai frī pēc iespējas saglabātu kraukšķīgumu.


  • Pasniegšana un servēšana



    Pasniedziet nekavējoties uz silta šķīvja. Gatavajam ēdienam skaidri jāparāda atšķirība starp kraukšķīgajiem frī, maigo gaļu un vēso, krēmīgo mērci, ar pietiekamu pārklāšanos, lai kumoss būtu vienots, nesagraujot tekstūru.

    Profesionālas piezīmes



    Dubultā cepšana ir būtiska pareizai struktūrai un tīrai, noturīgai garoziņai. Sāliet frī tikai pēc cepšanas; agrīna garšošana izvelk mitrumu un vājina virsmu. Mērci lietojiet kontrolēti un apzināti, jo pārāk liels daudzums mīkstinās frī un mazinās kontrastu, kas raksturo šo ēdienu.
    Bez glutēnaBez piena produktiem
    Lejupielādēt App Store