suklaakeksi
Suklaakeksi on makea leivonnainen, jossa on 502 kcal / 100 g. Se sisältää natriumia ja sopii klassiseksi jälkiruoaksi tai välipalaksi.
Tietoa
Suklaakeksi on makea leivonnainen, jossa on runsas kaakaon maku ja reseptistä riippuen rapea tai sitkeä rakenne. Sitä syödään yleisesti välipalana tai jälkiruokana, ja se tarjoillaan usein maidon, kahvin tai jäätelön kanssa.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
502 kcal
25% DV
Rasva yhteensä
24.2g
37% DV
D-vitamiini10.8g
K-vitamiini8.0g
tiamiini3.8g
Hiilihydraatit yhteensä
64.7g
22% DV
folaatti4.0g
B12-vitamiini31.4g
biotiini29.3g
Proteiini
6.1g
12% DV
Eläinproteiini6.1g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 18.0mg | 3% | |
| A-vitamiini | 60.0mcg | 7% | |
| tiamiini | 0.2mg | 17% | |
| B12-vitamiini | 0.2mcg | 8% | |
| riboflaviini | 0.2mg | 15% | |
| niasiini | 1.8mg | 11% | |
| pantoteenihappo | 0.4mg | 8% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 3% | |
| folaatti | 35.0mcg | 9% | |
| E-vitamiini | 1.5mg | 10% | |
| K-vitamiini | 4.0mcg | 3% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 45.0mg | 5% | |
| kupari | 180.0mcg | 20% | |
| rauta | 3.8mg | 21% | |
| magnesium | 45.0mg | 11% | |
| fosfori | 120.0mg | 17% | |
| kalium | 220.0mg | 5% | |
| seleeni | 12.0mcg | 22% | |
| suola | 350.0mg | 15% | |
| sinkki | 0.9mg | 8% |
Reseptit, joissa on suklaakeksi (1)
