עוגיית שוקולד
עוגיית שוקולד היא מאפה מתוק עם 502 קלוריות ל-100 גרם. היא מספקת נתרן ומתאימה כקינוח קלאסי או כנשנוש.
אודות
עוגיית שוקולד היא מאפה מתוק עם טעם קקאו עשיר ומרקם פריך או לעיס, בהתאם למתכון. נהוג לאכול אותה כנשנוש או כקינוח, ולעיתים קרובות מגישים אותה לצד חלב, קפה או גלידה.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
502 kcal
25% DV
סך השומן
24.2g
37% DV
ויטמין D10.8g
ויטמין K8.0g
תיאמין (ויטמין B1)3.8g
סך הפחמימות
64.7g
22% DV
פולאט (ויטמין B9)4.0g
ויטמין B1231.4g
ביוטין (ויטמין B7)29.3g
חלבון
6.1g
12% DV
חלבון מן החי6.1g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 18.0mg | 3% | |
| ויטמין A | 60.0mcg | 7% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.2mg | 17% | |
| ויטמין B12 | 0.2mcg | 8% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.2mg | 15% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 1.8mg | 11% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.4mg | 8% | |
| ויטמין B6 | 0.1mg | 3% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 35.0mcg | 9% | |
| ויטמין E | 1.5mg | 10% | |
| ויטמין K | 4.0mcg | 3% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 45.0mg | 5% | |
| נחושת | 180.0mcg | 20% | |
| ברזל | 3.8mg | 21% | |
| מגנזיום | 45.0mg | 11% | |
| זרחן | 120.0mg | 17% | |
| אשלגן | 220.0mg | 5% | |
| סלניום | 12.0mcg | 22% | |
| נתרן | 350.0mg | 15% | |
| אבץ | 0.9mg | 8% |
מתכונים עם עוגיית שוקולד (1)
