ciastko czekoladowe
Ciastko czekoladowe to słodki wypiek z 502 kcal na 100 g. Dostarcza sodu i sprawdza się jako klasyczny deser lub przekąska.
O produkcie
Ciastko czekoladowe to słodki wypiek o wyraźnym kakaowym smaku oraz chrupiącej lub miękkiej konsystencji, zależnie od przepisu. Najczęściej je się je jako przekąskę albo deser, często w połączeniu z mlekiem, kawą lub lodami.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
502 kcal
25% DV
Tłuszcz ogółem
24.2g
37% DV
Witamina D10.8g
Witamina K8.0g
Tiamina (B1)3.8g
Węglowodany ogółem
64.7g
22% DV
Folian (B9)4.0g
Witamina B1231.4g
Biotyna (B7)29.3g
Białko
6.1g
12% DV
Białko zwierzęce6.1g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 18.0mg | 3% | |
| Witamina A | 60.0mcg | 7% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Witamina B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacyna (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folian (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| Witamina E | 1.5mg | 10% | |
| Witamina K | 4.0mcg | 3% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 45.0mg | 5% | |
| Miedź | 180.0mcg | 20% | |
| Żelazo | 3.8mg | 21% | |
| Magnez | 45.0mg | 11% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Potas | 220.0mg | 5% | |
| Selen | 12.0mcg | 22% | |
| Sód | 350.0mg | 15% | |
| Cynk | 0.9mg | 8% |
Przepisy z ciastko czekoladowe (1)
