చాక్లెట్ కుకీ
చాక్లెట్ కుకీ 100గ్రాకు 502 కేలరీలు ఉన్న తీపి బేక్ చేసిన వంటకం. ఇది సోడియం అందించి, క్లాసిక్ డెజర్ట్ లేదా స్నాక్గా ఉపయోగపడుతుంది.
గురించి
చాక్లెట్ కుకీ కోకో యొక్క ఘనమైన రుచితో ఉండే తీపి బేక్ చేసిన వంటకం. వంటకం ఆధారంగా దీనికి కరకరలాడే లేదా నమిలే టెక్స్చర్ ఉంటుంది. దీనిని సాధారణంగా స్నాక్ లేదా డెజర్ట్గా తింటారు మరియు తరచుగా పాలు, కాఫీ లేదా ఐస్ క్రీమ్తో కలిపి వడ్డిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
502 kcal
25% DV
మొత్తం కొవ్వు
24.2g
37% DV
విటమిన్ D10.8g
విటమిన్ K8.0g
థయామిన్ (B1)3.8g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
64.7g
22% DV
ఫోలేట్ (B9)4.0g
విటమిన్ B1231.4g
బయోటిన్ (B7)29.3g
ప్రోటీన్
6.1g
12% DV
జంతు ప్రోటీన్6.1g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 18.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 60.0mcg | 7% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.2mg | 17% | |
| విటమిన్ B12 | 0.2mcg | 8% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 15% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.8mg | 11% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.4mg | 8% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 3% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| విటమిన్ E | 1.5mg | 10% | |
| విటమిన్ K | 4.0mcg | 3% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 45.0mg | 5% | |
| రాగి | 180.0mcg | 20% | |
| ఇనుము | 3.8mg | 21% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 45.0mg | 11% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 120.0mg | 17% | |
| పొటాషియం | 220.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 12.0mcg | 22% | |
| సోడియం | 350.0mg | 15% | |
| జింక్ | 0.9mg | 8% |
చాక్లెట్ కుకీతో వంటకాలు (1)
