šokolaadiküpsis
Šokolaadiküpsis on magus küpsetis 502 kcal 100 g kohta. See annab naatriumi ning sobib klassikaliseks magustoiduks või vahepalaks.
Teave
Šokolaadiküpsis on magus küpsetis rikkaliku kakaomaitsega ning olenevalt retseptist kas krõbeda või nätske tekstuuriga. Seda süüakse sageli vahepala või magustoiduna ning tihti pakutakse koos piima, kohvi või jäätisega.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
502 kcal
25% DV
Rasvad kokku
24.2g
37% DV
D-vitamiin10.8g
K-vitamiin8.0g
tiamiin (B1-vitamiin)3.8g
Süsivesikud kokku
64.7g
22% DV
folaat (B9-vitamiin)4.0g
B12-vitamiin31.4g
biotiin (B7-vitamiin)29.3g
Valk
6.1g
12% DV
Loomne valk6.1g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 18.0mg | 3% | |
| A-vitamiin | 60.0mcg | 7% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.2mg | 17% | |
| B12-vitamiin | 0.2mcg | 8% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 15% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 1.8mg | 11% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 3% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 35.0mcg | 9% | |
| E-vitamiin | 1.5mg | 10% | |
| K-vitamiin | 4.0mcg | 3% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 45.0mg | 5% | |
| vask | 180.0mcg | 20% | |
| raud | 3.8mg | 21% | |
| magneesium | 45.0mg | 11% | |
| fosfor | 120.0mg | 17% | |
| kaalium | 220.0mg | 5% | |
| seleen | 12.0mcg | 22% | |
| naatrium | 350.0mg | 15% | |
| tsink | 0.9mg | 8% |
Retseptid koostisosaga šokolaadiküpsis (1)
