چاکلیٹ کوکی
چاکلیٹ کوکی ایک میٹھی بیکڈ ڈش ہے جس میں فی 100 گرام 502 کیلوریز ہوتی ہیں۔ یہ سوڈیم فراہم کرتی ہے اور کلاسک میٹھے یا اسنیک کے طور پر کھائی جاتی ہے۔
متعلق
چاکلیٹ کوکی ایک میٹھی بیکڈ ڈش ہے جس میں کوکو کا بھرپور ذائقہ ہوتا ہے، اور ترکیب کے مطابق اس کی ساخت خستہ یا نرم چبانے والی ہو سکتی ہے۔ اسے عام طور پر اسنیک یا میٹھے کے طور پر کھایا جاتا ہے اور اکثر دودھ، کافی یا آئس کریم کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
502 kcal
25% DV
کل چکنائی
24.2g
37% DV
وٹامن ڈی10.8g
وٹامن کے8.0g
تھیامین (وٹامن بی 1)3.8g
کل کاربوہائیڈریٹ
64.7g
22% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)4.0g
وٹامن بی 1231.4g
بایوٹن (وٹامن بی 7)29.3g
پروٹین
6.1g
12% DV
حیوانی پروٹین6.1g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| وٹامن اے | 60.0mcg | 7% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.2mg | 17% | |
| وٹامن بی 12 | 0.2mcg | 8% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 15% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 1.8mg | 11% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.4mg | 8% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 3% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 35.0mcg | 9% | |
| وٹامن ای | 1.5mg | 10% | |
| وٹامن کے | 4.0mcg | 3% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 45.0mg | 5% | |
| کاپر | 180.0mcg | 20% | |
| آئرن | 3.8mg | 21% | |
| میگنیشیم | 45.0mg | 11% | |
| فاسفورس | 120.0mg | 17% | |
| پوٹاشیم | 220.0mg | 5% | |
| سیلینیم | 12.0mcg | 22% | |
| سوڈیم | 350.0mg | 15% | |
| زنک | 0.9mg | 8% |
چاکلیٹ کوکی کے ساتھ تراکیب (1)
