šokoladinis sausainis
Šokoladinis sausainis – saldus kepinys su 502 kcal/100 g. Jis suteikia natrio ir tinka kaip klasikinis desertas ar užkandis.
Apie
Šokoladinis sausainis – saldus kepinys, pasižymintis sodriu kakavos skoniu ir traškia arba minkšta tekstūra, priklausomai nuo recepto. Jis dažnai valgomas kaip užkandis ar desertas ir neretai derinamas su pienu, kava arba ledais.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
502 kcal
25% DV
Iš viso riebalų
24.2g
37% DV
Vitaminas D10.8g
Vitaminas K8.0g
Tiaminas (B1)3.8g
Iš viso angliavandenių
64.7g
22% DV
Folatai (B9)4.0g
Vitaminas B1231.4g
Biotinas (B7)29.3g
Baltymai
6.1g
12% DV
Gyvūniniai baltymai6.1g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 18.0mg | 3% | |
| Vitaminas A | 60.0mcg | 7% | |
| Tiaminas (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Vitaminas B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacinas (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folatai (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| Vitaminas E | 1.5mg | 10% | |
| Vitaminas K | 4.0mcg | 3% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 45.0mg | 5% | |
| Varis | 180.0mcg | 20% | |
| Geležis | 3.8mg | 21% | |
| Magnis | 45.0mg | 11% | |
| Fosforas | 120.0mg | 17% | |
| Kalis | 220.0mg | 5% | |
| Selenas | 12.0mcg | 22% | |
| Natris | 350.0mg | 15% | |
| Cinkas | 0.9mg | 8% |
Receptai su šokoladinis sausainis (1)
