μπισκότο σοκολάτας
Το μπισκότο σοκολάτας είναι γλυκό ψημένο κέρασμα με 502 θερμίδες ανά 100g. Προσφέρει νάτριο και τρώγεται κλασικά ως επιδόρπιο ή σνακ.
Σχετικά
Το μπισκότο σοκολάτας είναι ένα γλυκό ψημένο κέρασμα με πλούσια γεύση κακάο και τραγανή ή μαστιχωτή υφή, ανάλογα με τη συνταγή. Καταναλώνεται συχνά ως σνακ ή επιδόρπιο και συχνά συνδυάζεται με γάλα, καφέ ή παγωτό.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
502 kcal
25% DV
Συνολικά λιπαρά
24.2g
37% DV
Βιταμίνη D10.8g
Βιταμίνη K8.0g
Θειαμίνη (Β1)3.8g
Συνολικοί υδατάνθρακες
64.7g
22% DV
Φυλλικό οξύ (Β9)4.0g
Βιταμίνη B1231.4g
Βιοτίνη (Β7)29.3g
Πρωτεΐνη
6.1g
12% DV
Ζωική πρωτεΐνη6.1g
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 18.0mg | 3% | |
| Βιταμίνη A | 60.0mcg | 7% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.2mg | 17% | |
| Βιταμίνη B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.2mg | 15% | |
| Νιασίνη (Β3) | 1.8mg | 11% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.4mg | 8% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.1mg | 3% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 35.0mcg | 9% | |
| Βιταμίνη E | 1.5mg | 10% | |
| Βιταμίνη K | 4.0mcg | 3% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 45.0mg | 5% | |
| Χαλκός | 180.0mcg | 20% | |
| Σίδηρος | 3.8mg | 21% | |
| Μαγνήσιο | 45.0mg | 11% | |
| Φώσφορος | 120.0mg | 17% | |
| Κάλιο | 220.0mg | 5% | |
| Σελήνιο | 12.0mcg | 22% | |
| Νάτριο | 350.0mg | 15% | |
| Ψευδάργυρος | 0.9mg | 8% |
Συνταγές με μπισκότο σοκολάτας (1)
