ચોકલેટ કૂકી
ચોકલેટ કૂકી મીઠી બેક કરેલી વાનગી છે, જેમાં 100 ગ્રામ દીઠ 502 કેલરી છે. તે સોડિયમ આપે છે અને ક્લાસિક ડેઝર્ટ અથવા નાસ્તા તરીકે ખવાય છે.
વિશે
ચોકલેટ કૂકી સમૃદ્ધ કોકોના સ્વાદવાળી મીઠી બેક કરેલી વાનગી છે. રેસીપી મુજબ તેની રચના કરકરી અથવા ચીવાળી હોઈ શકે છે. તે સામાન્ય રીતે નાસ્તા અથવા ડેઝર્ટ તરીકે ખવાય છે અને ઘણીવાર દૂધ, કોફી અથવા આઇસક્રીમ સાથે પીરસાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
502 kcal
25% DV
કુલ ચરબી
24.2g
37% DV
વિટામિન D10.8g
વિટામિન K8.0g
થાયામિન (B1)3.8g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
64.7g
22% DV
ફોલેટ (B9)4.0g
વિટામિન B1231.4g
બાયોટિન (B7)29.3g
પ્રોટીન
6.1g
12% DV
પ્રાણીજન્ય પ્રોટીન6.1g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 18.0mg | 3% | |
| વિટામિન A | 60.0mcg | 7% | |
| થાયામિન (B1) | 0.2mg | 17% | |
| વિટામિન B12 | 0.2mcg | 8% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.2mg | 15% | |
| નાયાસિન (B3) | 1.8mg | 11% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.4mg | 8% | |
| વિટામિન B6 | 0.1mg | 3% | |
| ફોલેટ (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| વિટામિન E | 1.5mg | 10% | |
| વિટામિન K | 4.0mcg | 3% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 45.0mg | 5% | |
| તાંબું | 180.0mcg | 20% | |
| લોહતત્ત્વ | 3.8mg | 21% | |
| મેગ્નેશિયમ | 45.0mg | 11% | |
| ફોસ્ફરસ | 120.0mg | 17% | |
| પોટેશિયમ | 220.0mg | 5% | |
| સેલેનિયમ | 12.0mcg | 22% | |
| સોડિયમ | 350.0mg | 15% | |
| ઝીંક | 0.9mg | 8% |
ચોકલેટ કૂકી સાથેની રેસીપી (1)
