کوکی شکلاتی
کوکی شکلاتی شیرینی پخته و شیرینی است که در هر 100 گرم 502 کالری دارد. سدیم فراهم میکند و بهعنوان دسر یا میانوعده کلاسیک خورده میشود.
درباره
کوکی شکلاتی یک شیرینی پخته با طعم غنی کاکائو است که بسته به دستور تهیه، بافتی ترد یا نرم و جویدنی دارد. این خوراکی را معمولاً بهعنوان میانوعده یا دسر میخورند و اغلب با شیر، قهوه یا بستنی سرو میکنند.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
502 kcal
25% DV
کل چربی
24.2g
37% DV
ویتامین D10.8g
ویتامین K8.0g
تیامین (ویتامین B1)3.8g
کل کربوهیدرات
64.7g
22% DV
فولات (ویتامین B9)4.0g
ویتامین B1231.4g
بیوتین (ویتامین B7)29.3g
پروتئین
6.1g
12% DV
پروتئین حیوانی6.1g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| ویتامین A | 60.0mcg | 7% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.2mg | 17% | |
| ویتامین B12 | 0.2mcg | 8% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.2mg | 15% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 1.8mg | 11% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.4mg | 8% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 3% | |
| فولات (ویتامین B9) | 35.0mcg | 9% | |
| ویتامین E | 1.5mg | 10% | |
| ویتامین K | 4.0mcg | 3% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 45.0mg | 5% | |
| مس | 180.0mcg | 20% | |
| آهن | 3.8mg | 21% | |
| منیزیم | 45.0mg | 11% | |
| فسفر | 120.0mg | 17% | |
| پتاسیم | 220.0mg | 5% | |
| سلنیوم | 12.0mcg | 22% | |
| سدیم | 350.0mg | 15% | |
| روی | 0.9mg | 8% |
دستورهای غذایی با کوکی شکلاتی (1)
