كوكيز الشوكولاتة
كوكيز الشوكولاتة حلوى مخبوزة حلوة تحتوي على 502 سعرة حرارية لكل 100غ. تمد الجسم بالصوديوم وتناسب كتحلية أو وجبة خفيفة كلاسيكية.
حول
كوكيز الشوكولاتة حلوى مخبوزة حلوة بنكهة كاكاو غنية، وتأتي بقوام مقرمش أو طري بحسب الوصفة. تؤكل عادة كوجبة خفيفة أو كتحلية، وغالبًا ما تُقدَّم مع الحليب أو القهوة أو الآيس كريم.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
502 kcal
25% DV
إجمالي الدهون
24.2g
37% DV
فيتامين د10.8g
فيتامين ك8.0g
الثيامين (ب1)3.8g
إجمالي الكربوهيدرات
64.7g
22% DV
الفولات (ب9)4.0g
فيتامين ب1231.4g
البيوتين (ب7)29.3g
البروتين
6.1g
12% DV
بروتين حيواني6.1g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 18.0mg | 3% | |
| فيتامين أ | 60.0mcg | 7% | |
| الثيامين (ب1) | 0.2mg | 17% | |
| فيتامين ب12 | 0.2mcg | 8% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.2mg | 15% | |
| النياسين (ب3) | 1.8mg | 11% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.4mg | 8% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 3% | |
| الفولات (ب9) | 35.0mcg | 9% | |
| فيتامين هـ | 1.5mg | 10% | |
| فيتامين ك | 4.0mcg | 3% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 45.0mg | 5% | |
| النحاس | 180.0mcg | 20% | |
| الحديد | 3.8mg | 21% | |
| المغنيسيوم | 45.0mg | 11% | |
| الفوسفور | 120.0mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 220.0mg | 5% | |
| السيلينيوم | 12.0mcg | 22% | |
| الصوديوم | 350.0mg | 15% | |
| الزنك | 0.9mg | 8% |
وصفات تحتوي على كوكيز الشوكولاتة (1)
