súkkulaðikaka
Súkkulaðikaka er sæt bökuð kaka með 502 hitaeiningar í 100 g. Hún gefur natríum og hentar vel sem klassískur eftirréttur eða snarl.
Um
Súkkulaðikaka er sæt bökuð kaka með ríkulegu kakóbragði og stökka eða seiga áferð eftir uppskrift. Hún er oft borðuð sem snarl eða eftirréttur og er gjarnan borin fram með mjólk, kaffi eða ís.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
502 kcal
25% DV
Heildarfita
24.2g
37% DV
D-vítamín10.8g
K-vítamín8.0g
Þíamín (B1)3.8g
Heildarkolvetni
64.7g
22% DV
Fólat (B9)4.0g
B12-vítamín31.4g
Bíótín (B7)29.3g
Prótein
6.1g
12% DV
Dýraprótein6.1g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 18.0mg | 3% | |
| A-vítamín | 60.0mcg | 7% | |
| Þíamín (B1) | 0.2mg | 17% | |
| B12-vítamín | 0.2mcg | 8% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Níasín (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vítamín | 0.1mg | 3% | |
| Fólat (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| E-vítamín | 1.5mg | 10% | |
| K-vítamín | 4.0mcg | 3% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 45.0mg | 5% | |
| Kopar | 180.0mcg | 20% | |
| Járn | 3.8mg | 21% | |
| Magnesíum | 45.0mg | 11% | |
| Fosfór | 120.0mg | 17% | |
| Kalíum | 220.0mg | 5% | |
| Selen | 12.0mcg | 22% | |
| Natríum | 350.0mg | 15% | |
| Sink | 0.9mg | 8% |
Uppskriftir með súkkulaðikaka (1)
