Domus / world / Europa / Suecia / Bubula et holera celeriter frixa cum oryza alba et broccoli in liquamine fusco

Bubula et holera celeriter frixa cum oryza alba et broccoli in liquamine fusco

Bubula et holera celeriter frixa cum oryza alba et broccoli in liquamine fusco
0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 255g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 365 kcal
18% DV
Adeps totalis 17.9g
28% DV
Adeps monoinsaturatus8.7g
Adeps polyinsaturatus3.1g
Adeps saturatus4.8g
Adeps trans0.5g
Carbohydrata totalia 34.2g
11% DV
Fibra4.1g
Amylum24.3g
Sacchara5.8g
Proteinum 16.8g
34% DV
Proteinum animale14.2g
Proteinum vegetabile2.6g

De

Parva portio reliqua bubulae frixae cum holeribus mixtis, oryza alba, broccoli et sapido liquamine fusco ex soia. Moderatae sunt calories et proteinum, sed pinguedo paulo altior est propter oleum ad coquendum et liquamen.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum52.0mg9%
Vitaminum A180.0mcg20%
Thiaminum (B1)0.1mg10%
Vitaminum B121.4mcg58%
Riboflavinum (B2)0.2mg14%
Niacinum (B3)4.1mg26%
Acidum pantothenicum (B5)0.7mg14%
Vitaminum B60.4mg25%
Biotinum (B7)3.5mcg12%
Folatum (B9)38.0mcg10%
Vitaminum C24.5mg27%
Vitaminum E1.2mg8%
Vitaminum K42.0mcg35%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium52.0mg5%
Cuprum170.0mcg19%
Ferrum2.6mg14%
Magnesium34.0mg8%
Phosphorus185.0mg26%
Kalium420.0mg9%
Selenium15.0mcg27%
Natrium890.0mg39%
Zincum3.7mg34%

Bubula Assa Celeriter Cum Brassica Italica, Brassica Rubra, et Oryza Alba

Praefatio


Haec assatura celeris disciplinata in contrariis nititur: bubula tenera, holera crocantia, et salsa fusca nitida quae coniungit sine gravitate. Oryza distincta servatur, holera mordacitatem retinent, et ferculum finale purum, salsum, et accurate libratum esse debet. Nihil nimis tractatur; omnia ad claritatem coquuntur.

Essentialia recipe


  • Categoria ferculi: Assatura celeris

  • Culinaria sive origo: Asiatica inspirata

  • Genus cursus: Ferculum principale

  • Proventus: 1 portio

  • Magnitudo portionis: 255 g

  • Tempus praeparationis: 15 minuta

  • Tempus coctionis: 12 minuta

  • Tempus totale: 27 minuta

  • Difficultas: Media


  • Instrumenta


  • Cacabus mediocris

  • Wok vel magna patella ad saltandum

  • Parva scutella

  • Radula tenuis

  • Spatula vel cochlear ligneum

  • Culter acutus

  • Tabula sectoria

  • Libra culinaria


  • Ingredientia



    Oryza alba


  • 60 g oryzae albae

  • 120 g aquae


  • Assatura celeris


  • 70 g bubulae, tenuiter sectae

  • 50 g brassicae Italicae, in parvos flosculos divisae

  • 30 g cepae, tenuiter sectae

  • 20 g brassicae rubrae, subtiliter sectae

  • 20 g carotae, in tenues virgas sectae

  • 8 g allii, subtiliter triti

  • 6 g zingiberis, subtiliter grattati

  • 12 g salsae fuscae

  • 8 g salsae soy

  • 6 g amyli maidici

  • 20 g aquae

  • 8 g olei vegetabilis

  • 4 g olei sesami


  • Modus


  • 1. Oryzam breviter sub aqua frigida elue donec aqua minus turbida fluat. Oryzam et 120 g aquae in caccabo coniunge, ad ebullitionem adduc, deinde operi et super minimo igne per 12 minuta coque. Ab igne remove et, operto caccabo, per 10 minuta quiescere sine. Grana tenera, separata, et in superficie sicca esse debent.


  • 2. Dum oryza coquitur, salsam fuscam, salsam soy, amylum maidicum, et 20 g aquae in parva scutella misce donec omnino lenia fiant. Seorsum pone. Mixtura fluida et sine gromis esse debet.


  • 3. Wok super magno igne calefac donec calidus sit, deinde oleum vegetabile adde. Bubulam in uno strato adde et celeriter assa per 1 ad 2 minuta donec ad margines leviter brunnescat sed adhuc tenera sit. In patinam transfer.


  • 4. Cepam, brassicam Italicam, brassicam rubram, et carotam in wok adde. Celeriter assa per 2 ad 3 minuta donec holera nitida sint, leviter mollita, et adhuc in medio firma. Allium et zingiber adde et per 20 secundas move donec fragrant.


  • 5. Bubulam in wok restitue. Salsam iterum move, deinde infunde. Continue iacta per 1 ad 2 minuta donec salsa in lenem et nitidam crustam densetur et bubula modo penitus cocta sit. Oleo sesami perfice et statim ab igne remove.


  • 6. Oryzam furca solve. In vas ad serviendum impone, deinde assaturam celerem ad latus vel super unam partem dispone ut salsa visibilis maneat et holera formam suam retineant.


  • Instructio ad apponendum et serviendum


    Oryzam in acervum compactum appone, assatura celeri iuxta vel leviter superposita. Salsa bubulam et holera oblinire debet sine catinum inundando. Praesentatio finalis composita videri debet, cum claro colore inter se discrepante et margine puro.

    Notae professionales


    Wok satis calidum serva ut adurat, non elixet. Salsa tantum addenda est postquam bubula et holera colorem et structuram acceperunt. Ferculum perfectum umidum et nitidum esse debet, numquam grave, holeribus adhuc resistentiam sub dente praebentibus.
    Aequilibrata
    Depone in App Store