Helt hönsägg
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten
Näringsfakta
Per portion på 50 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
224 kcal
11% DV
Totalt fett
17.3g
27% DV
Enkelomättat fett10.3g
Fleromättat fett2.4g
Mättat fett4.5g
Transfett0.1g
Totala kolhydrater
0.9g
0% DV
Stärkelse0.5g
Sockerarter0.4g
Protein
15.6g
31% DV
Animaliskt protein15.4g
Blandat / processat protein0.1g
Vegetabiliskt protein0.1g
Om
Ett helt hönsägg i kartongen. Det är ett näringstätt livsmedel med högkvalitativt animaliskt protein, måttligt med fett och mycket lite kolhydrater.
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 300.0mg | 55% | |
| Vitamin A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamin | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 1.2mcg | 50% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 32% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyra | 1.4mg | 29% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 9% | |
| Biotin | 24.0mcg | 80% | |
| Folat | 48.0mcg | 12% | |
| Vitamin D | 2.4mcg | 12% | |
| Vitamin E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamin K | 13.0mcg | 11% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 68.0mg | 7% | |
| Koppar | 55.0mcg | 6% | |
| Järn | 2.1mg | 12% | |
| Magnesium | 13.0mg | 3% | |
| Fosfor | 225.0mg | 32% | |
| Kalium | 155.0mg | 3% | |
| Selen | 31.0mcg | 56% | |
| Natrium | 145.0mg | 6% | |
| Zink | 1.4mg | 13% |
KetoKolhydratfattigVegetariskGlutenfriMjölkfriWhole30Balanserad