Buong itlog ng manok
Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 50g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
224 kcal
11% DV
Kabuuang Taba
17.3g
27% DV
Monounsaturated Fat10.3g
Polyunsaturated Fat2.4g
Saturated Fat4.5g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate
0.9g
0% DV
Almirol0.5g
Asukal0.4g
Protina
15.6g
31% DV
Protina ng Hayop15.4g
Halo-halo / Processed Protein0.1g
Protina ng Halaman0.1g
Tungkol dito
Isang buong itlog ng manok sa karton. Masustansiyang pagkain ito na may de-kalidad na protinang mula sa hayop, katamtamang taba, at napakakaunting carbohydrate.
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 300.0mg | 55% | |
| Bitamina A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Bitamina B12 | 1.2mcg | 50% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 1.4mg | 29% | |
| Bitamina B6 | 0.2mg | 9% | |
| Biotin (B7) | 24.0mcg | 80% | |
| Folate (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| Bitamina D | 2.4mcg | 12% | |
| Bitamina E | 2.1mg | 14% | |
| Bitamina K | 13.0mcg | 11% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 68.0mg | 7% | |
| Tanso | 55.0mcg | 6% | |
| Bakal | 2.1mg | 12% | |
| Magnesiyo | 13.0mg | 3% | |
| Posporus | 225.0mg | 32% | |
| Potasyo | 155.0mg | 3% | |
| Selenium | 31.0mcg | 56% | |
| Sodyum | 145.0mg | 6% | |
| Sink | 1.4mg | 13% |
KetoMababa sa CarbVegetarianWalang GlutenWalang DairyWhole30Balanseng Diyeta