Jajo kurze
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 50 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
224 kcal
11% DV
Tłuszcz ogółem
17.3g
27% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone10.3g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.4g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem
0.9g
0% DV
Skrobia0.5g
Cukry0.4g
Białko
15.6g
31% DV
Białko zwierzęce15.4g
Białko mieszane / przetworzone0.1g
Białko roślinne0.1g
O produkcie
Jedno całe jajo kurze w wytłaczance. To produkt o wysokiej gęstości odżywczej, z pełnowartościowym białkiem zwierzęcym, umiarkowaną ilością tłuszczu i minimalną zawartością węglowodanów.
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 300.0mg | 55% | |
| Witamina A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Witamina B12 | 1.2mcg | 50% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacyna (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 1.4mg | 29% | |
| Witamina B6 | 0.2mg | 9% | |
| Biotyna (B7) | 24.0mcg | 80% | |
| Folian (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| Witamina D | 2.4mcg | 12% | |
| Witamina E | 2.1mg | 14% | |
| Witamina K | 13.0mcg | 11% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 68.0mg | 7% | |
| Miedź | 55.0mcg | 6% | |
| Żelazo | 2.1mg | 12% | |
| Magnez | 13.0mg | 3% | |
| Fosfor | 225.0mg | 32% | |
| Potas | 155.0mg | 3% | |
| Selen | 31.0mcg | 56% | |
| Sód | 145.0mg | 6% | |
| Cynk | 1.4mg | 13% |
KetoNiskowęglowodanowaWegetariańskaBez glutenuBez nabiałuWhole30Zbilansowana