Ou de gallina sencer
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 50 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
224 kcal
11% DV
Greix total
17.3g
27% DV
Greixos monoinsaturats10.3g
Greixos poliinsaturats2.4g
Greixos saturats4.5g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
0.9g
0% DV
Midó0.5g
Sucres0.4g
Proteïna
15.6g
31% DV
Proteïna animal15.4g
Proteïna mixta / processada0.1g
Proteïna vegetal0.1g
Sobre
Un sol ou de gallina sencer dins de la capsa. És un aliment dens en nutrients, amb proteïna animal d'alta qualitat, greix moderat i molt pocs hidrats de carboni.
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 300.0mg | 55% | |
| Vitamina A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamina B12 | 1.2mcg | 50% | |
| Riboflavina (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 1.4mg | 29% | |
| Vitamina B6 | 0.2mg | 9% | |
| Biotina (B7) | 24.0mcg | 80% | |
| Folat (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| Vitamina D | 2.4mcg | 12% | |
| Vitamina E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamina K | 13.0mcg | 11% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 68.0mg | 7% | |
| Coure | 55.0mcg | 6% | |
| Ferro | 2.1mg | 12% | |
| Magnesi | 13.0mg | 3% | |
| Fòsfor | 225.0mg | 32% | |
| Potassi | 155.0mg | 3% | |
| Seleni | 31.0mcg | 56% | |
| Sodi | 145.0mg | 6% | |
| Zinc | 1.4mg | 13% |
KetoBaixa en hidrats de carboniVegetarianaSense glutenSense lactisWhole30Equilibrada