Куряче яйце
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів
Харчова цінність
На порцію 50 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
224 kcal
11% DV
Усього жирів
17.3g
27% DV
Мононенасичені жири10.3g
Поліненасичені жири2.4g
Насичені жири4.5g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів
0.9g
0% DV
Крохмаль0.5g
Цукри0.4g
Білок
15.6g
31% DV
Тваринний білок15.4g
Змішаний / перероблений білок0.1g
Рослинний білок0.1g
Про страву
Одне ціле куряче яйце в коробці. Це поживний продукт із якісним тваринним білком, помірною кількістю жиру та мінімумом вуглеводів.
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 300.0mg | 55% | |
| Вітамін A | 210.0mcg | 23% | |
| Тіамін (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Вітамін B12 | 1.2mcg | 50% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Ніацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 1.4mg | 29% | |
| Вітамін B6 | 0.2mg | 9% | |
| Біотин (B7) | 24.0mcg | 80% | |
| Фолат (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| Вітамін D | 2.4mcg | 12% | |
| Вітамін E | 2.1mg | 14% | |
| Вітамін K | 13.0mcg | 11% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 68.0mg | 7% | |
| Мідь | 55.0mcg | 6% | |
| Залізо | 2.1mg | 12% | |
| Магній | 13.0mg | 3% | |
| Фосфор | 225.0mg | 32% | |
| Калій | 155.0mg | 3% | |
| Селен | 31.0mcg | 56% | |
| Натрій | 145.0mg | 6% | |
| Цинк | 1.4mg | 13% |
КетоЗ низьким вмістом вуглеводівВегетаріанськаБез глютенуБез молочних продуктівWhole30Збалансована