முகப்பு / world / ஐரோப்பா / ஸ்வீடன் / பிங்க் ஃப்ராஸ்டெட் ரிங் டோனட் ரெயின்போ ஸ்பிரிங்கிள்ஸுடன்

பிங்க் ஃப்ராஸ்டெட் ரிங் டோனட் ரெயின்போ ஸ்பிரிங்கிள்ஸுடன்

பிங்க் ஃப்ராஸ்டெட் ரிங் டோனட் ரெயின்போ ஸ்பிரிங்கிள்ஸுடன்
@leo பதிவு செய்தது | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

72g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 290 kcal
14% DV
மொத்த கொழுப்பு 14.0g
22% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு5.6g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு2.1g
தெவிட்டிய கொழுப்பு5.8g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு0.1g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 38.0g
13% DV
நார்ச்சத்து1.0g
மாவுச்சத்து19.0g
சர்க்கரைகள்18.0g
புரதம் 4.0g
8% DV
விலங்கு புரதம்0.5g
தாவர புரதம்3.5g

பற்றி

பிங்க் சர்க்கரை ஐசிங் மற்றும் ரெயின்போ ஸ்பிரிங்கிள்ஸ் சேர்த்த ஈஸ்ட் வகை ரிங் டோனட். இதில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் சேர்க்கை சர்க்கரை அதிகம், கொழுப்பு மிதமாகவும் புரதம் குறைவாகவும் உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்9.0mg2%
வைட்டமின் A8.0mcg1%
தையமின் (B1)0.2mg15%
வைட்டமின் B120.1mcg3%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.1mg9%
நியாசின் (B3)1.6mg10%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.3mg7%
வைட்டமின் B60.0mg2%
பயோட்டின் (B7)2.5mcg8%
ஃபோலேட் (B9)38.0mcg10%
வைட்டமின் D0.2mcg1%
வைட்டமின் E1.1mg7%
வைட்டமின் K3.5mcg3%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்22.0mg2%
செம்பு60.0mcg7%
இரும்பு1.5mg8%
மக்னீசியம்10.0mg2%
பாஸ்பரஸ்48.0mg7%
பொட்டாசியம்75.0mg2%
செலினியம்8.0mcg15%
சோடியம்210.0mg9%
துத்தநாகம்0.3mg3%

வானவில் ஸ்பிரிங்கிள்ஸுடன் பிங்க்-ஃப்ராஸ்டட் ரிங் டோனட்

முன்னுரை



சரியான ரிங் டோனட் என்பது நடுப்பகுதியில் இலகுவாகவும், விளிம்பில் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்; மேலும், நுண்மையான, பளபளப்பான ஓர் உறையாக பதியும் க்ளேஸுடன் முடிக்கப்பட வேண்டும். இங்கு, பிங்க் ஐசிங் டோனட்டிற்கு துல்லியமான இனிப்பை அளிக்கிறது; வானவில் ஸ்பிரிங்கிள்ஸ் இறுதியான, மொறுமொறுப்பான நிறைவைச் சேர்க்கின்றன. இதன் அமைப்பு எளிமையானது, ஆனால் சமநிலையிலும் உருமையிலும் துல்லியமானது.

ரெசிபியின் அடிப்படை விவரங்கள்



  • உணவு வகை: இனிப்பு ஈஸ்ட்-ஸ்டைல் டோனட்

  • சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: கிளாசிக் பேக்கரி இனிப்பு

  • பரிமாறும் வகை: டெசர்ட் அல்லது இனிப்பு ஸ்நாக்

  • கிடைக்கும் அளவு: 1 டோனட்

  • ஒரு பரிமாறும் அளவு: 72 g

  • தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்

  • சமைக்கும் நேரம்: 8 நிமிடங்கள்

  • மொத்த நேரம்: 18 நிமிடங்கள்

  • சிரம நிலை: எளிது


  • உபகரணங்கள்



  • சிறிய கலக்கும் கிண்ணம்

  • விச்க்

  • சிறிய சாஸ்பான்

  • ரிங் டோனட் மோல்ட் அல்லது ரிங்-வடிவ ஃப்ரையர் இன்சர்ட்

  • நுண்ணிய வயர் ரேக்

  • சிறிய கரண்டி அல்லது ஆஃப்செட் ஸ்பாடுலா


  • தேவையான பொருட்கள்



    டோனட்


  • கோதுமை மாவு, 28 g

  • சர்க்கரை, 6 g

  • பாம் ஆயில், 4 g

  • தண்ணீர், 12 g


  • இறுதி அலங்காரம்


  • பிங்க் ஐசிங், 18 g

  • வானவில் ஸ்பிரிங்கிள், 4 g


  • செய்முறை



  • 1. சிறிய கலக்கும் கிண்ணத்தில் கோதுமை மாவையும் சர்க்கரையையும் சேர்க்கவும். சர்க்கரை மாவில் சமமாகப் பரவும்வரை சுருக்கமாக விச்க் செய்யவும்.

  • 2. பாம் ஆயிலும் தண்ணீரும் சேர்க்கவும். உலர்ந்த மாவு எதுவும் மீதமில்லாமல், மிருதுவான மென்மையான மாவு உருவாகும் வரை மட்டும் கலக்கவும். மாவு நெகிழ்வாக இருக்க வேண்டும்; ஒட்டக்கூடாது; மேலும், அதன் வடிவத்தை சீராகத் தக்கவைக்க வேண்டும்.

  • 3. மாவை ஒழுங்கான வளைய வடிவமாக உருவாக்கி, ரிங் டோனட் மோல்டில் அல்லது தயாராக வைத்திருக்கும் ரிங் இன்சர்டில் வைக்கவும். திறந்த நடுப்பகுதி தெளிவாகவும் சமமாகவும் இருக்க வேண்டும்; அப்போதுதான் டோனட் ஒரே மாதிரியாக வெந்துவரும்.

  • 4. 180°C இல் 8 நிமிடங்கள் பேக் செய்யவும், அல்லது டோனட் லேசாக பொன்னிறமாகி, நடுப்பகுதி முழுவதும் வெந்து, மெதுவான தொடுதலுக்கு மீண்டும் எழும் தன்மை பெறும் வரை சுடவும். மேற்பரப்பு உலர்ந்ததாக இருக்க வேண்டும்; உள்ளமைப்பு அடர்த்தியாக அல்லாமல் மென்மையாக உணரப்பட வேண்டும்.

  • 5. டோனட்டை வயர் ரேக்கிற்கு மாற்றி 5 நிமிடங்கள் குளிரவிடவும். க்ளேஸ் செய்யும் முன் அது சூடாக அல்லாமல் வெதுவெதுப்பாக இருக்க வேண்டும்; அப்போதுதான் ஐசிங் வழியாமல் நன்றாக ஒட்டும்.

  • 6. பிங்க் ஐசிங்கை மேல்பகுதியில் கரண்டியால் ஊற்றவும் அல்லது சமமாகப் பரப்பவும். மேற்பரப்பு பளபளப்பாகவும் நிலையாகவும் மாறும் வரை 1 நிமிடம் அமைதியாக விடவும்.

  • 7. உடனே வானவில் ஸ்பிரிங்கிள்ஸை மேலே தூவி முடிக்கவும்; அவை ஐசிங்கின் மேல் கட்டியாகாமல் சமமாக ஒட்டுமாறு பரப்பவும்.


  • தட்டில் அமைத்தல் மற்றும் பரிமாறுதல்



    டோனட்டை எளிய தட்டு அல்லது சிறிய தட்டில் நடுவில் வைத்து, க்ளேஸ் மேல்நோக்கி இருக்கவும், வளைய வடிவம் தெளிவாகத் தெரிவதற்கும் கவனம் செலுத்தவும். ஐசிங் பதிந்திருந்தாலும், ஸ்பிரிங்கிள்ஸின் கீழ் மென்மை மெல்லத் தங்கியிருக்கும் நிலையில் பரிமாறவும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்



    மாவை சுருக்கமாகவும் சமமாகவும் வைத்திருக்கவும்; ஒழுங்கற்ற வடிவமைப்பு பேக்கிங் போது வளைய வடிவத்தை சிதைக்கலாம். டோனட் சற்றே வெதுவெதுப்பாக இருக்கும் போது ஐசிங்கைப் பூச வேண்டும்; அப்போதுதான் அது உள்ளே ஊறாமல் சுத்தமான முடிவுடன் பதியும்.
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்