หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวร์ครีม LantChips

มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวร์ครีม LantChips

มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวร์ครีม LantChips
บันทึกโดย @leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 150 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 750 kcal
38% DV
ไขมันรวม 48.0g
74% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว24.4g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง18.0g
ไขมันอิ่มตัว5.5g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 72.0g
24% DV
ใยอาหาร5.0g
แป้ง64.0g
น้ำตาล3.0g
โปรตีน 9.0g
18% DV
โปรตีนจากสัตว์2.0g
โปรตีนจากพืช7.0g

เกี่ยวกับ

มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวร์ครีมแบบถุง ให้พลังงานและไขมันสูง คาร์โบไฮเดรตปานกลาง และโปรตีนต่ำ มีส่วนผสมของมันฝรั่ง น้ำมันดอกทานตะวัน และผงโยเกิร์ต

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน32.0mg6%
วิตามินเอ35.0mcg4%
วิตามินบี 10.3mg25%
วิตามินบี 120.3mcg13%
วิตามินบี 20.2mg14%
ไนอะซิน4.5mg28%
กรดแพนโททีนิก0.9mg18%
วิตามินบี 60.8mg44%
ไบโอติน4.0mcg13%
โฟเลต45.0mcg11%
วิตามินซี12.0mg13%
วิตามินดี0.2mcg1%
วิตามินอี9.0mg60%
วิตามินเค18.0mcg15%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม120.0mg12%
ทองแดง220.0mcg24%
ธาตุเหล็ก1.8mg10%
แมกนีเซียม70.0mg17%
ฟอสฟอรัส210.0mg30%
โพแทสเซียม1350.0mg29%
ซีลีเนียม8.0mcg15%
โซเดียม780.0mg34%
สังกะสี1.2mg11%

มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวร์ครีมและหัวหอม LantChips

HEADNOTE:
มันฝรั่งทอดกรอบนี้เน้นความกรอบเป็นอันดับแรก และการปรุงรสเป็นอันดับสอง: มันฝรั่งหั่นบางทอดจนเป็นสีทองอ่อน แล้วคลุกเคล้าด้วยเครื่องปรุงรสแห้งรสเปรี้ยวที่เคลือบติดได้โดยไม่หนักเกินไป รสชาติสะอาด มีโทนนมเปรี้ยว และกลมกล่อม โดยมีกระเทียม หัวหอม พาร์สลีย์ และพริกไทยดำช่วยสร้างโครงรสซาวร์ครีมที่คุ้นเคย หากทำได้อย่างถูกต้อง ควรแตกกรอบเมื่อกัดและทิ้งสัมผัสแห้งบนเพดานปาก

RECIPE ESSENTIALS:
หมวดหมู่อาหาร: ของว่างรสเค็ม
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: สมัยใหม่ที่ได้แรงบันดาลใจจากยุโรป
ประเภทคอร์ส: ของว่าง
ปริมาณที่ได้: 150 g
ขนาดเสิร์ฟ: 150 g
เวลาเตรียม: 20 นาที
เวลาปรุง: 15 นาที
เวลารวม: 35 นาที
ระดับความยาก: ปานกลางค่อนข้างยาก

EQUIPMENT:
เครื่องสไลซ์แบบแมนโดลิน
หม้อก้นหนาหรือหม้อทอดน้ำมันลึก
กระชอนตาถี่หรือกระชอนตักทอด
ชามผสมขนาดใหญ่
ถาดรองกระดาษ
เครื่องชั่งดิจิทัล
เทอร์โมมิเตอร์

INGREDIENTS:
มันฝรั่ง ปอกเปลือกและหั่นบางมาก: 136 g
น้ำมันดอกทานตะวัน: 12 g
เวย์ผง: 5 g
นมเปรี้ยวผง: 4 g
โยเกิร์ตผง: 3 g
กระเทียม บดละเอียด: 1 g
ชีสผง: 1 g
Aroma: 0.5 g
หัวหอม บดละเอียด: 1 g
สารควบคุมความเป็นกรด: 0.5 g
พาร์สลีย์แห้ง บดหยาบละเอียด: 0.5 g
พริกไทยดำ บดละเอียด: 0.5 g

METHOD:
  • 1. ล้างมันฝรั่งที่หั่นแล้วในน้ำเย็นจนน้ำเกือบใส จากนั้นสะเด็ดน้ำให้หมดและซับให้แห้งสนิท ชิ้นมันฝรั่งต้องไม่มีความชื้นบนผิวก่อนนำไปทอด

  • 2. อุ่นน้ำมันดอกทานตะวันให้ถึง 175°C ในหม้อก้นหนาหรือหม้อทอดน้ำมันลึก ทอดมันฝรั่งครั้งละน้อย ๆ เป็นเวลา 3 ถึง 4 นาที พลิกตามความจำเป็น จนเป็นสีทองอ่อน กรอบ และไม่มีฟองเดือดแรงอีกต่อไป

  • 3. ตักมันฝรั่งทอดขึ้นและพักให้สะเด็ดน้ำมันบนกระดาษเป็นเวลา 2 นาที ผิวควรรู้สึกแข็งและแห้ง

  • 4. ในชามขนาดใหญ่ ผสมเวย์ผง นมเปรี้ยวผง โยเกิร์ตผง กระเทียม ชีสผง Aroma หัวหอม สารควบคุมความเป็นกรด พาร์สลีย์ และพริกไทยดำเข้าด้วยกัน

  • 5. ใส่มันฝรั่งทอดที่ยังอุ่นลงในชาม แล้วคลุกเบา ๆ เป็นเวลา 20 ถึง 30 วินาที พอให้เครื่องปรุงเคลือบเป็นชั้นบางสม่ำเสมอ มันฝรั่งทอดควรยังดูสะอาดและกรอบ ไม่เป็นฝุ่นหรือจับตัวเป็นก้อน

  • 6. ย้ายลงถาดและพักไว้ 3 นาทีก่อนเสิร์ฟ เครื่องปรุงควรเซ็ตตัว และมันฝรั่งทอดควรยังคงความกรอบหักดังชัดเจน


  • PLATING AND SERVING:
    กองมันฝรั่งทอดอย่างหลวม ๆ ในชามตื้นหรือบนถาดเล็ก โดยให้ขอบชิ้นยังมองเห็นได้และโครงสร้างดูโปร่ง เสิร์ฟทันทีขณะที่ผิวยังกรอบและรสซาวร์ครีมยังชัดเจน

    PROFESSIONAL NOTES:
    มันฝรั่งต้องหั่นให้บางสม่ำเสมอ ความหนาที่ไม่เท่ากันจะทำลายเนื้อสัมผัสสุดท้าย ปรุงรสขณะที่มันฝรั่งทอดยังอุ่น แต่ไม่มันเยิ้ม เพื่อให้ผงเคลือบติดโดยไม่เป็นปื้น ควบคุมการทอดให้นุ่มนวลและแม่นยำ: สีควรยังอ่อน และผลลัพธ์สุดท้ายควรแห้ง เปราะกรอบ และสะอาด
    มังสวิรัติปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store