Magermilch
Magermilch ist nahezu fettfreie Kuhmilch mit 34 Kalorien pro 100 g und viel Calcium. Ideal für Müsli, Kaffee und Smoothies.
Über
Magermilch ist Kuhmilch, der fast das gesamte Fett entzogen wurde. Dadurch hat sie einen leichten, klaren Geschmack und eine dünnere Konsistenz als Vollmilch. Sie wird häufig zum Trinken, für Müsli, zum Backen, für Smoothies und in Rezepten verwendet, bei denen ein niedrigerer Fettgehalt gewünscht ist.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
34 kcal
2% DV
Fett gesamt
0.1g
0% DV
Vitamin D0.1g
Kohlenhydrate gesamt
5.0g
2% DV
Vitamin B125.0g
Protein
3.4g
7% DV
Tierisches Protein3.4g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 16.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 2.0mcg | 0% | |
| Thiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantothensäure | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamin K | 0.1mcg | 0% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 125.0mg | 13% | |
| Kupfer | 12.0mcg | 1% | |
| Eisen | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 11.0mg | 3% | |
| Phosphor | 97.0mg | 14% | |
| Kalium | 156.0mg | 3% | |
| Selen | 2.5mcg | 5% | |
| Natrium | 52.0mg | 2% | |
| Zink | 0.4mg | 4% |
Rezepte mit Magermilch (4)
Coop Protein Drink Erdbeergeschmack
198 kcal
Desi-Licious Kulfi Coco Creme Eiscreme
980 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Schoko-Proteindrink im Karton
180 kcal