मुख्यपृष्ठ / world / स्किम दूध

स्किम दूध

स्किम दूध हे कमी-चरबीयुक्त दूध आहे. 100 ग्रॅममध्ये 34 कॅलरी आणि कॅल्शियम मिळते. सीरिअल, कॉफी आणि स्मूदीमध्ये वापरा.

स्किम दूध

माहिती

स्किम दूध म्हणजे गायीचे असे दूध ज्यातील जवळजवळ सर्व चरबी काढून टाकलेली असते. त्यामुळे त्याची चव हलकी, स्वच्छ लागते आणि पूर्ण दुधापेक्षा ते अधिक पातळ असते. पिण्यासाठी, सीरिअलमध्ये, बेकिंगमध्ये, स्मूदीमध्ये आणि कमी चरबी हवी असलेल्या विविध पाककृतींमध्ये याचा सामान्यतः वापर होतो.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 34 kcal
2% DV
एकूण मेद 0.1g
0% DV
व्हिटॅमिन D0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट 5.0g
2% DV
व्हिटॅमिन B125.0g
प्रथिने 3.4g
7% DV
प्राणिजन्य प्रथिने3.4g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन16.0mg3%
व्हिटॅमिन A2.0mcg0%
थायामिन (B1)0.0mg3%
व्हिटॅमिन B120.5mcg19%
रायबोफ्लेविन (B2)0.2mg14%
नायसिन (B3)0.1mg1%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.3mg7%
व्हिटॅमिन B60.0mg2%
बायोटिन (B7)3.5mcg12%
फोलेट (B9)5.0mcg1%
व्हिटॅमिन D0.1mcg1%
व्हिटॅमिन E0.0mg0%
व्हिटॅमिन K0.1mcg0%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम125.0mg13%
तांबे12.0mcg1%
लोह0.0mg0%
मॅग्नेशियम11.0mg3%
फॉस्फरस97.0mg14%
पोटॅशियम156.0mg3%
सेलेनियम2.5mcg5%
सोडियम52.0mg2%
झिंक0.4mg4%

स्किम दूध असलेल्या पाककृती (4)

App Store वर डाउनलोड करा