skummet melk
Skummet melk er melk med nesten alt fett fjernet, med 34 kalorier per 100 g og kalsium. Bruk den i frokostblanding, kaffe og smoothies.
Om
Skummet melk er kumelk der nesten alt fettet er fjernet, noe som gir en lett og ren smak og en tynnere konsistens enn helmelk. Den brukes ofte som drikke, i frokostblanding, baking, smoothies og i oppskrifter der man ønsker lavere fettinnhold.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
34 kcal
2% DV
Totalt fett
0.1g
0% DV
Vitamin D0.1g
Totalt karbohydrat
5.0g
2% DV
Vitamin B125.0g
Protein
3.4g
7% DV
Animalsk protein3.4g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 16.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 2.0mcg | 0% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyre | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamin K | 0.1mcg | 0% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 125.0mg | 13% | |
| Kobber | 12.0mcg | 1% | |
| Jern | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 11.0mg | 3% | |
| Fosfor | 97.0mg | 14% | |
| Kalium | 156.0mg | 3% | |
| Selen | 2.5mcg | 5% | |
| Natrium | 52.0mg | 2% | |
| Sink | 0.4mg | 4% |
Oppskrifter med skummet melk (4)
Coop proteindrikk med jordbærsmak
198 kcal
Desi-Licious Kulfi Coco Creme iskrem
980 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Sjokolade proteindrikk i kartong
180 kcal