sữa tách béo
Sữa tách béo là sữa bò gần như bỏ hết chất béo, có 34 calo mỗi 100g và giàu canxi. Dùng cho ngũ cốc, cà phê và sinh tố.
Giới thiệu
Sữa tách béo là sữa bò đã loại bỏ gần như toàn bộ chất béo, nên có vị thanh nhẹ và kết cấu loãng hơn sữa nguyên kem. Loại sữa này thường được dùng để uống trực tiếp, ăn cùng ngũ cốc, làm bánh, pha sinh tố và trong các món cần hàm lượng chất béo thấp hơn.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
34 kcal
2% DV
Tổng chất béo
0.1g
0% DV
Vitamin D0.1g
Tổng carbohydrate
5.0g
2% DV
Vitamin B125.0g
Protein
3.4g
7% DV
Protein động vật3.4g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 16.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 2.0mcg | 0% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 14% | |
| Vitamin B3 | 0.1mg | 1% | |
| Axit pantothenic | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamin K | 0.1mcg | 0% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 125.0mg | 13% | |
| Đồng | 12.0mcg | 1% | |
| Sắt | 0.0mg | 0% | |
| Magiê | 11.0mg | 3% | |
| Phốt pho | 97.0mg | 14% | |
| Kali | 156.0mg | 3% | |
| Selen | 2.5mcg | 5% | |
| Natri | 52.0mg | 2% | |
| Kẽm | 0.4mg | 4% |
Công thức với sữa tách béo (4)
Đồ uống protein Coop vị dâu
198 kcal
Kem Desi-Licious Kulfi Coco Creme
980 kcal
Sữa uống protein Profeel vị sô cô la
165 kcal
Sữa protein vị sô cô la đóng hộp
180 kcal