nugriebtas pienas
Nugriebtas pienas – beveik be riebalų, 34 kcal/100 g ir kalcio. Tinka dribsniams, kavai ir glotnučiams.
Apie
Nugriebtas pienas – tai karvės pienas, iš kurio pašalinta beveik visi riebalai, todėl jis yra lengvo, švaraus skonio ir skystesnės konsistencijos nei nenugriebtas pienas. Jis dažnai vartojamas gerti, su dribsniais, kepiniams, glotnučiams ir receptams, kai norima mažesnio riebalų kiekio.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
34 kcal
2% DV
Iš viso riebalų
0.1g
0% DV
Vitaminas D0.1g
Iš viso angliavandenių
5.0g
2% DV
Vitaminas B125.0g
Baltymai
3.4g
7% DV
Gyvūniniai baltymai3.4g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 16.0mg | 3% | |
| Vitaminas A | 2.0mcg | 0% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitaminas B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacinas (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotinas (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folatai (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitaminas D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitaminas E | 0.0mg | 0% | |
| Vitaminas K | 0.1mcg | 0% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 125.0mg | 13% | |
| Varis | 12.0mcg | 1% | |
| Geležis | 0.0mg | 0% | |
| Magnis | 11.0mg | 3% | |
| Fosforas | 97.0mg | 14% | |
| Kalis | 156.0mg | 3% | |
| Selenas | 2.5mcg | 5% | |
| Natris | 52.0mg | 2% | |
| Cinkas | 0.4mg | 4% |
Receptai su nugriebtas pienas (4)
Coop baltyminis gėrimas, braškių skonio
198 kcal
Desi-Licious Kulfi Coco Creme ledai
980 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Šokoladinis baltyminis gėrimas pakuotėje
180 kcal