கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால்
கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் 100கிராமுக்கு 34 கலோரி கொண்ட குறைந்த கொழுப்பு பால். கால்சியம் தருவதால் தானியம், காபி, ஸ்மூத்தியில் பயன்படுத்தலாம்.
பற்றி
கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் என்பது கிட்டத்தட்ட முழு கொழுப்பும் நீக்கப்பட்ட பசு பால். அதனால் இது இலகுவான, சுத்தமான சுவையையும் முழு பாலைவிட மெல்லிய தன்மையையும் கொண்டுள்ளது. குடிப்பதற்கு, தானிய உணவுடன், பேக்கிங்கில், ஸ்மூத்திகளில், மேலும் குறைந்த கொழுப்பு தேவையான சமையல் குறிப்புகளில் இது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
கலோரிகள்
34 kcal
2% DV
மொத்த கொழுப்பு
0.1g
0% DV
வைட்டமின் D0.1g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
5.0g
2% DV
வைட்டமின் B125.0g
புரதம்
3.4g
7% DV
விலங்கு புரதம்3.4g
வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்
வைட்டமின்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கோலின் | 16.0mg | 3% | |
| வைட்டமின் A | 2.0mcg | 0% | |
| தையமின் (B1) | 0.0mg | 3% | |
| வைட்டமின் B12 | 0.5mcg | 19% | |
| ரிபோஃப்ளேவின் (B2) | 0.2mg | 14% | |
| நியாசின் (B3) | 0.1mg | 1% | |
| பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5) | 0.3mg | 7% | |
| வைட்டமின் B6 | 0.0mg | 2% | |
| பயோட்டின் (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| ஃபோலேட் (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| வைட்டமின் D | 0.1mcg | 1% | |
| வைட்டமின் E | 0.0mg | 0% | |
| வைட்டமின் K | 0.1mcg | 0% |
தாதுக்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கால்சியம் | 125.0mg | 13% | |
| செம்பு | 12.0mcg | 1% | |
| இரும்பு | 0.0mg | 0% | |
| மக்னீசியம் | 11.0mg | 3% | |
| பாஸ்பரஸ் | 97.0mg | 14% | |
| பொட்டாசியம் | 156.0mg | 3% | |
| செலினியம் | 2.5mcg | 5% | |
| சோடியம் | 52.0mg | 2% | |
| துத்தநாகம் | 0.4mg | 4% |
கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (4)
கூப் புரோட்டீன் டிரிங் ஸ்ட்ராபெரி ஃப்ளேவர்
198 kcal
Desi-Licious Kulfi Coco Creme ஐஸ் கிரீம்
980 kcal
ப்ரோஃபீல் புரோட்டீன் டிரிங்க் சாக்லேட்
165 kcal
சாக்லேட் புரோட்டீன் பானம் கார்டன்
180 kcal