मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / चॉकलेट प्रोटीन ड्रिंक कार्टन

चॉकलेट प्रोटीन ड्रिंक कार्टन

चॉकलेट प्रोटीन ड्रिंक कार्टन
@leo यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 330g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 180 kcal
9% DV
एकूण मेद 3.5g
5% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट1.2g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट0.4g
संतृप्त मेद1.8g
ट्रान्स फॅट0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट 12.0g
4% DV
तंतू1.0g
स्टार्च1.0g
साखर10.0g
प्रथिने 25.0g
50% DV
प्राणीजन्य प्रथिने25.0g

माहिती

लॅक्टोज-फ्री, चॉकलेट फ्लेवर्ड आणि शेल्फ-स्टेबल प्रोटीन ड्रिंक. यात प्रोटीन जास्त, कार्बोहायड्रेट मध्यम आणि फॅट कमी आहे. ही माहिती पूर्णपणे वाचता न येणाऱ्या न्यूट्रिशन पॅनेलऐवजी पॅकच्या समोरील दाव्यांवरून अंदाजित आहे.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन110.0mg20%
व्हिटॅमिन A180.0mcg20%
थायामिन (B1)0.1mg8%
व्हिटॅमिन B121.1mcg46%
रायबोफ्लेविन (B2)0.5mg38%
नायसिन (B3)0.4mg3%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)1.5mg30%
व्हिटॅमिन B60.1mg6%
बायोटिन (B7)5.0mcg17%
फोलेट (B9)12.0mcg3%
व्हिटॅमिन D2.5mcg13%
व्हिटॅमिन E0.5mg3%
व्हिटॅमिन K1.0mcg1%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम500.0mg50%
तांबे40.0mcg4%
लोह0.8mg4%
मॅग्नेशियम45.0mg11%
फॉस्फरस380.0mg54%
पोटॅशियम420.0mg9%
सेलेनियम12.0mcg22%
सोडियम180.0mg8%
झिंक2.2mg20%

व्हेल्वेट चॉकलेट प्रोटीन शेक

प्रस्तावना
हा थंड चॉकलेट प्रोटीन पेय सौम्य समृद्धी आणि स्वच्छ रचनेसह तयार केलेला आहे, जो जड वाटण्याऐवजी गुळगुळीत लागावा यासाठी बनवला आहे. कोकोमुळे चवेला खोली मिळते, दुधातील प्रोटीन्समुळे पेयाला भरदारपणा येतो, आणि नियंत्रित गोडवा शेवटची चव नेमकी ठेवतो. चांगले थंड करून दिल्यास, हे पेय परिष्कृत कॅफे-शैलीतील तयारीसारखे वाटले पाहिजे: मऊ, संतुलित आणि पूर्ण.

रेसिपीची मूलभूत माहिती
डिश प्रकार: प्रोटीन पेय
पाककृती किंवा उगम: समकालीन
कोर्स प्रकार: पेय
उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग
सर्व्हिंग आकार: 330 g
तयारी वेळ: 5 मिनिटे
शिजवण्याची वेळ: 0 मिनिटे
एकूण वेळ: 5 मिनिटे
अवघडपणा: सोपे

उपकरणे
डिजिटल स्केल
लहान मिक्सिंग जग
व्हिस्क
ब्लेंडर
थंड केलेला सर्व्हिंग ग्लास

साहित्य
मिल्क प्रोटीन कॉन्सन्ट्रेट 33 g
स्किम मिल्क 247 g
कोको पावडर 8 g
साखर 16 g
सनफ्लॉवर तेल 11 g
स्टॅबिलायझर 2 g
नैसर्गिक फ्लेवर 2 g
मीठ 1 g
व्हिटॅमिन D 0.05 g
कॅल्शियम 10.95 g

कृती
  • 1. लहान मिक्सिंग जगमध्ये मिल्क प्रोटीन कॉन्सन्ट्रेट, स्किम मिल्क, कोको पावडर, साखर, स्टॅबिलायझर, मीठ, व्हिटॅमिन D आणि कॅल्शियम एकत्र करा. 30 सेकंद व्हिस्कने फेटा, जोपर्यंत कोरडे घटक पूर्णपणे मिसळले जात नाहीत आणि दिसणाऱ्या गाठी राहत नाहीत.

  • 2. सनफ्लॉवर तेल आणि नैसर्गिक फ्लेवर घाला. 45 ते 60 सेकंद ब्लेंड करा, जोपर्यंत पेय पूर्णपणे गुळगुळीत, हलके फेसाळलेले आणि रंगाने एकसमान होत नाही.

  • 3. पेय थंड ग्लासमध्ये ओता. 1 मिनिट तसेच ठेवा, जेणेकरून फेस थोडा खाली बसेल आणि पोत दाट व एकसमान होईल. तयार पेय सहज ओतता येण्यासारखे असावे, चकचकीत चॉकलेट रंगाचे आणि कणखरपणा नसलेले.


  • मांडणी आणि सर्व्हिंग
    थंड ग्लासमध्ये, काठाजवळपर्यंत भरून सर्व्ह करा. पृष्ठभाग गुळगुळीत, बारीक आणि संयत फेसासह असावा, आणि पेयाचा देह जाड नसून क्रीमी वाटला पाहिजे. थंड आणि नुकतेच ब्लेंड केलेले असतानाच लगेच सादर करा.

    व्यावसायिक नोंदी
    संतुलन हे प्रोटीन आणि स्टॅबिलायझर पूर्णपणे मिसळण्यावर अवलंबून आहे; घाई केल्यास शेवटी खडबडीत, चॉकीसारखी चव राहील. प्रत्येक टप्प्यावर पेय थंड ठेवा, कारण उष्णतेमुळे कोकोची चव मंदावते आणि पोत सैल होते. पेयाला त्याचा परिष्कृत, गोलसर माउथफील देण्यासाठी तेल पूर्णपणे इमल्सिफाय झालेले असणे आवश्यक आहे.
    ग्लूटेन-मुक्तसंतुलित
    App Store वर डाउनलोड करा