હોમ / world / યુરોપ / સ્વીડન / ચોકલેટ પ્રોટીન ડ્રિંક કાર્ટન

ચોકલેટ પ્રોટીન ડ્રિંક કાર્ટન

ચોકલેટ પ્રોટીન ડ્રિંક કાર્ટન
@leo દ્વારા નોંધાયેલ | 0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 330g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 180 kcal
9% DV
કુલ ચરબી 3.5g
5% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી1.2g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.4g
સંતૃપ્ત ચરબી1.8g
ટ્રાન્સ ચરબી0.1g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 12.0g
4% DV
આહાર રેસો1.0g
સ્ટાર્ચ1.0g
શર્કરા10.0g
પ્રોટીન 25.0g
50% DV
પ્રાણી પ્રોટીન25.0g

વિશે

શેલ્ફ-સ્ટેબલ ચોકલેટ સ્વાદવાળું લેક્ટોઝ-ફ્રી પ્રોટીન ડ્રિંક, જેમાં ઊંચું પ્રોટીન, મધ્યમ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ઓછી ચરબી છે. આ માહિતી સંપૂર્ણ વાંચી શકાય તેવી ન્યુટ્રિશન પેનલ કરતાં પેકના આગળના ભાગ પર દેખાતા દાવાઓ પરથી અંદાજિત છે.

ઘટકો

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન110.0mg20%
વિટામિન A180.0mcg20%
થાયામિન (B1)0.1mg8%
વિટામિન B121.1mcg46%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.5mg38%
નાયાસિન (B3)0.4mg3%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)1.5mg30%
વિટામિન B60.1mg6%
બાયોટિન (B7)5.0mcg17%
ફોલેટ (B9)12.0mcg3%
વિટામિન D2.5mcg13%
વિટામિન E0.5mg3%
વિટામિન K1.0mcg1%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ500.0mg50%
તાંબું40.0mcg4%
લોહતત્ત્વ0.8mg4%
મેગ્નેશિયમ45.0mg11%
ફોસ્ફરસ380.0mg54%
પોટેશિયમ420.0mg9%
સેલેનિયમ12.0mcg22%
સોડિયમ180.0mg8%
ઝીંક2.2mg20%

વેલ્વેટ ચોકલેટ પ્રોટીન શેક

પરિચય નોંધ
આ ઠંડું ચોકલેટ પ્રોટીન પીણું શાંત સમૃદ્ધિ અને સ્વચ્છ બંધારણ ધરાવે છે, જે ભારે કરતાં વધુ સ્મૂથ રહે તે રીતે તૈયાર કરવામાં આવ્યું છે. કોકો ઊંડાણ આપે છે, દૂધના પ્રોટીન બોડી આપે છે, અને નિયંત્રિત મીઠાશ અંતિમ સ્વાદને ચોક્કસ રાખે છે. સારી રીતે ઠંડું પીરસવામાં આવે ત્યારે, તે સંવર્ધિત કેફે-શૈલીની તૈયારી જેવી લાગવી જોઈએ: નરમ, સંતુલિત અને સંપૂર્ણ.

રેસીપીની આવશ્યક વિગતો
વાનગી શ્રેણી: પ્રોટીન પીણું
રસોઈ અથવા મૂળ: સમકાલીન
કોર્સ પ્રકાર: પીણું
ઉપજ: 1 સર્વિંગ
સર્વિંગ કદ: 330 g
તૈયારી સમય: 5 મિનિટ
રસોઈ સમય: 0 મિનિટ
કુલ સમય: 5 મિનિટ
કઠિનતા: સરળ

ઉપકરણ
ડિજિટલ સ્કેલ
નાનું મિક્સિંગ જગ
વિસ્ક
બ્લેન્ડર
ઠંડો સર્વિંગ ગ્લાસ

સામગ્રી
મિલ્ક પ્રોટીન કન્સન્ટ્રેટ 33 g
સ્કિમ મિલ્ક 247 g
કોકો પાઉડર 8 g
ખાંડ 16 g
સનફ્લાવર તેલ 11 g
સ્ટેબિલાઇઝર 2 g
નેચરલ ફ્લેવર 2 g
મીઠું 1 g
વિટામિન D 0.05 g
કેલ્શિયમ 10.95 g

રીત
  • 1. નાનાં મિક્સિંગ જગમાં મિલ્ક પ્રોટીન કન્સન્ટ્રેટ, સ્કિમ મિલ્ક, કોકો પાઉડર, ખાંડ, સ્ટેબિલાઇઝર, મીઠું, વિટામિન D અને કેલ્શિયમ ભેગાં કરો. 30 સેકંડ સુધી વિસ્ક કરો જ્યાં સુધી સૂકી સામગ્રી સંપૂર્ણ રીતે ભળી ન જાય અને દેખાતા ગાંઠો ન રહે.

  • 2. સનફ્લાવર તેલ અને નેચરલ ફ્લેવર ઉમેરો. 45 થી 60 સેકંડ સુધી બ્લેન્ડ કરો જ્યાં સુધી પીણું સંપૂર્ણ રીતે સ્મૂથ, હળવેથી એરેટેડ અને રંગમાં એકસરખું ન થાય.

  • 3. પીણું ઠંડા ગ્લાસમાં રેડો. 1 મિનિટ આરામ કરવા દો જેથી ફોમ થોડું બેસી જાય અને ટેક્સ્ચર વધુ ઘન અને સમાન બને. તૈયાર પીણું સરળતાથી વહે તેવું હોવું જોઈએ, ચમકદાર ચોકલેટ રંગ સાથે અને દાણેદારપણું વગર.


  • પ્લેટિંગ અને સર્વિંગ
    ઠંડા ગ્લાસમાં, કિનારીની નજીક સુધી ભરીને પીરસો. સપાટી સ્મૂથ હોવી જોઈએ, નાજુક અને નિયંત્રિત ફોમ સાથે, અને બોડી જાડી કરતાં વધુ ક્રીમી લાગવી જોઈએ. ઠંડું અને તાજું બ્લેન્ડ કરેલું હોય ત્યારે તરત પીરસો.

    વ્યાવસાયિક નોંધો
    સંતુલન પ્રોટીન અને સ્ટેબિલાઇઝરના સંપૂર્ણ વિખેરાણ પર આધારિત છે; કોઈપણ ઉતાવળ ચોકી જેવો અંતિમ સ્વાદ છોડી દેશે. દરેક તબક્કે પીણું ઠંડું રાખો, કારણ કે ગરમાશ કોકોને મંદ કરે છે અને ટેક્સ્ચરને ઢીલું બનાવે છે. પીણાને તેની સંવર્ધિત, ગોળ માઉથફીલ આપવા માટે તેલ સંપૂર્ણ રીતે ઇમલ્સિફાઇડ હોવું જોઈએ.
    ગ્લૂટન-મુક્તસંતુલિત
    App Store પર ડાઉનલોડ કરો