Nyumbani / world / Ulaya / Uswidi / Kinywaji cha protini ya chokoleti cha pakiti

Kinywaji cha protini ya chokoleti cha pakiti

Kinywaji cha protini ya chokoleti cha pakiti
Imerekodiwa na @leo | Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 330g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 180 kcal
9% DV
Jumla ya Mafuta 3.5g
5% DV
Mafuta ya Monounsaturated1.2g
Mafuta ya Polyunsaturated0.4g
Mafuta Yaliyoshiba1.8g
Mafuta ya Trans0.1g
Jumla ya Wanga 12.0g
4% DV
Nyuzinyuzi1.0g
Wanga1.0g
Sukari10.0g
Protini 25.0g
50% DV
Protini ya Wanyama25.0g

Kuhusu

Kinywaji cha protini chenye ladha ya chokoleti, kisicho na laktozi na kinachoweza kuhifadhiwa nje ya friji. Kina protini nyingi, wanga wa kiasi na mafuta kidogo. Makadirio haya yametokana na madai yanayoonekana mbele ya pakiti, si jedwali la lishe lililosomeka kikamilifu.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini110.0mg20%
Vitamini A180.0mcg20%
Thiamini (B1)0.1mg8%
Vitamini B121.1mcg46%
Riboflavini (B2)0.5mg38%
Niasini (B3)0.4mg3%
Asidi ya Pantotheniki (B5)1.5mg30%
Vitamini B60.1mg6%
Biotini (B7)5.0mcg17%
Folate (B9)12.0mcg3%
Vitamini D2.5mcg13%
Vitamini E0.5mg3%
Vitamini K1.0mcg1%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu500.0mg50%
Shaba40.0mcg4%
Madini Chuma0.8mg4%
Magnesiamu45.0mg11%
Fosforasi380.0mg54%
Potasiamu420.0mg9%
Seleniamu12.0mcg22%
Sodiamu180.0mg8%
Zinki2.2mg20%

Shake ya Protini ya Chokoleti Laini

Dibaji
Hiki ni kinywaji baridi cha protini ya chokoleti chenye utajiri wa utulivu na muundo safi, kilichotengenezwa kuwa laini badala ya kuwa kizito. Kakao huleta kina, protini za maziwa hutoa mwili, na utamu uliodhibitiwa huifanya ladha ya mwisho kuwa sahihi. Kikihudumiwa kikiwa kimepozwa vizuri, kinapaswa kunyweka kama maandalizi yaliyokamilika ya kahawa ya kisasa: laini, chenye uwiano, na kamili.

Mambo muhimu ya mapishi
Kategoria ya sahani: Kinywaji cha protini
Mtindo wa upishi au asili: Contemporary
Aina ya kozi: Kinywaji
Mavuno: Sehemu 1
Ukubwa wa sehemu: 330 g
Muda wa maandalizi: Dakika 5
Muda wa kupika: Dakika 0
Muda wa jumla: Dakika 5
Ugumu: Rahisi

Vifaa
Mizani ya kidijitali
Jagii ndogo ya kuchanganyia
Whisk
Blender
Glasi ya kutolea iliyopozwa

Viungo
Milk protein concentrate 33 g
Maziwa ya skim 247 g
Unga wa kakao 8 g
Sukari 16 g
Mafuta ya alizeti 11 g
Kiimarishaji 2 g
Ladha ya asili 2 g
Chumvi 1 g
Vitamini D 0.05 g
Kalsiamu 10.95 g

Mbinu
  • 1. Changanya milk protein concentrate, maziwa ya skim, unga wa kakao, sukari, kiimarishaji, chumvi, vitamini D, na kalsiamu katika jagii ndogo ya kuchanganyia. Koroga kwa whisk kwa sekunde 30 hadi viungo vikavu visambae kabisa na visiwe na mabonge yanayoonekana.

  • 2. Ongeza mafuta ya alizeti na ladha ya asili. Changanya kwa blender kwa sekunde 45 hadi 60 hadi kinywaji kiwe laini kabisa, kiwe na hewa kidogo, na kiwe na rangi inayofanana sawasawa.

  • 3. Mimina kinywaji kwenye glasi iliyopozwa. Acha kitulie kwa dakika 1 ili povu lishuke kidogo na umbile liwe zito na sawia. Kinywaji kilichokamilika kinapaswa kumiminika kwa urahisi, kiwe na rangi ya chokoleti inayong'aa, na kisiwe na chembechembe.


  • Upambaji na utoaji
    Tumikia katika glasi iliyopozwa, ikiwa imejazwa karibu na ukingo. Uso unapaswa kuwa laini wenye povu jembamba na la kiasi, na mwili wake unapaswa kuonekana wa krimu badala ya kuwa mzito. Toa mara moja kikiwa baridi na kimechanganywa hivi punde.

    Maelezo ya kitaalamu
    Uwiano hutegemea usambazaji kamili wa protini na kiimarishaji; haraka yoyote itaacha ladha ya mwisho ya chokaa. Weka kinywaji kikiwa baridi katika kila hatua, kwa kuwa joto hupunguza ukali wa kakao na kulegeza umbile. Mafuta lazima yawe yameemulsify kikamilifu ili kukipa kinywaji hisia laini, iliyokamilika, na ya mviringo mdomoni.
    Bila glutenUwiano mzuri
    Pakua kwenye App Store