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チョコレートプロテインドリンク(紙パック)

チョコレートプロテインドリンク(紙パック)
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栄養成分表示

330gあたり

%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています

カロリー 180 kcal
9% DV
脂質 3.5g
5% DV
一価不飽和脂肪1.2g
多価不飽和脂肪0.4g
飽和脂肪1.8g
トランス脂肪0.1g
炭水化物 12.0g
4% DV
食物繊維1.0g
でん粉1.0g
糖類10.0g
たんぱく質 25.0g
50% DV
動物性たんぱく質25.0g

概要

常温保存できるチョコレート風味の乳糖不使用プロテインドリンクです。高たんぱくで炭水化物は適度、脂質は控えめ。栄養値は栄養成分表示の全面に見える記載をもとにした推定で、詳細な栄養成分表を完全に読み取ったものではありません。

材料

ビタミン&ミネラル

ビタミン

栄養素DV%半減期
コリン110.0mg20%
ビタミンA180.0mcg20%
ビタミンB10.1mg8%
ビタミンB121.1mcg46%
ビタミンB20.5mg38%
ナイアシン0.4mg3%
パントテン酸1.5mg30%
ビタミンB60.1mg6%
ビオチン5.0mcg17%
葉酸12.0mcg3%
ビタミンD2.5mcg13%
ビタミンE0.5mg3%
ビタミンK1.0mcg1%

ミネラル

栄養素DV%半減期
カルシウム500.0mg50%
40.0mcg4%
0.8mg4%
マグネシウム45.0mg11%
リン380.0mg54%
カリウム420.0mg9%
セレン12.0mcg22%
ナトリウム180.0mg8%
亜鉛2.2mg20%

ベルベット・チョコレート・プロテインシェイク

前書き
これは、静かなコクと端正な構成を備えた、冷たいチョコレートプロテインドリンクです。重たさではなく、なめらかさを重視して仕上げます。ココアが深みを与え、乳たんぱくがボディを支え、抑制の効いた甘さが後味を引き締めます。よく冷やして提供すると、洗練されたカフェの一杯のように、しなやかで、バランスがよく、完成度の高い飲み口になります。

レシピの基本情報
料理カテゴリー: プロテインドリンク
料理または由来: コンテンポラリー
コースタイプ: 飲み物
出来上がり量: 1人分
1人分の分量: 330 g
準備時間: 5分
加熱時間: 0分
合計時間: 5分
難易度: 簡単

使用器具
デジタルスケール
小さなミキシングジャグ
泡立て器
ブレンダー
冷やしたサービンググラス

材料
ミルクプロテインコンセントレート 33 g
スキムミルク 247 g
ココアパウダー 8 g
砂糖 16 g
ひまわり油 11 g
安定剤 2 g
ナチュラルフレーバー 2 g
塩 1 g
ビタミンD 0.05 g
カルシウム 10.95 g

作り方
  • 1. 小さなミキシングジャグに、ミルクプロテインコンセントレート、スキムミルク、ココアパウダー、砂糖、安定剤、塩、ビタミンD、カルシウムを入れます。乾燥材料が完全に分散し、目に見えるダマがなくなるまで、30秒間泡立てます。

  • 2. ひまわり油とナチュラルフレーバーを加えます。飲み物が完全になめらかになり、軽く空気を含み、色が均一になるまで、45〜60秒間ブレンドします。

  • 3. 冷やしたグラスに移します。泡が少し落ち着き、質感が密で均一になるよう、1分間休ませます。仕上がったドリンクは、つやのあるチョコレート色で、ざらつきがなく、なめらかに注げる状態が理想です。


  • 盛り付けと提供
    冷やしたグラスに、縁の近くまで満たして提供します。表面はなめらかで、きめ細かく控えめな泡があり、ボディは重いというよりクリーミーに感じられるべきです。冷たく、作りたての状態ですぐに提供します。

    プロ向けメモ
    バランスは、たんぱく質と安定剤を完全に分散させることにかかっています。急ぐと、白墨のような粉っぽい後味が残ります。温かさはココアの風味を鈍らせ、質感を緩めるため、全工程を通して冷たさを保ってください。油は完全に乳化させる必要があり、それによってこのドリンク特有の洗練された、丸みのある口当たりが生まれます。
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