الرئيسية / world / أوروبا / السويد / مشروب بروتين بالشوكولاتة (عبوة كرتونية)

مشروب بروتين بالشوكولاتة (عبوة كرتونية)

مشروب بروتين بالشوكولاتة (عبوة كرتونية)
سجله @leo | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 330غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 180 kcal
9% DV
إجمالي الدهون 3.5g
5% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة1.2g
الدهون المتعددة غير المشبعة0.4g
الدهون المشبعة1.8g
الدهون المتحولة0.1g
إجمالي الكربوهيدرات 12.0g
4% DV
الألياف1.0g
النشا1.0g
السكريات10.0g
البروتين 25.0g
50% DV
بروتين حيواني25.0g

حول

مشروب بروتين بنكهة الشوكولاتة خالٍ من اللاكتوز وثابت على الرف، يتميز بارتفاع البروتين واعتدال الكربوهيدرات وانخفاض الدهون. التقديرات مبنية على المعلومات الظاهرة على واجهة العبوة، لا على لوحة تغذية كاملة وواضحة.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين110.0mg20%
فيتامين أ180.0mcg20%
الثيامين (ب1)0.1mg8%
فيتامين ب121.1mcg46%
الريبوفلافين (ب2)0.5mg38%
النياسين (ب3)0.4mg3%
حمض البانتوثينيك (ب5)1.5mg30%
فيتامين ب60.1mg6%
البيوتين (ب7)5.0mcg17%
الفولات (ب9)12.0mcg3%
فيتامين د2.5mcg13%
فيتامين هـ0.5mg3%
فيتامين ك1.0mcg1%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم500.0mg50%
النحاس40.0mcg4%
الحديد0.8mg4%
المغنيسيوم45.0mg11%
الفوسفور380.0mg54%
البوتاسيوم420.0mg9%
السيلينيوم12.0mcg22%
الصوديوم180.0mg8%
الزنك2.2mg20%

مخفوق بروتين الشوكولاتة المخملي

مقدمة
هذا مشروب بروتين شوكولاتة بارد يتميز بغنى هادئ وبنية نظيفة، صُمم ليكون ناعمًا لا ثقيلًا. يمنح الكاكاو عمقًا، وتوفر بروتينات الحليب قوامًا، وتحافظ حلاوة مضبوطة على نهاية دقيقة. وعند تقديمه مبردًا جيدًا، ينبغي أن يُشرب كتحضير مقهى متقن: سلسًا، متوازنًا، ومتكاملًا.

أساسيات الوصفة
تصنيف الطبق: مشروب بروتين
المطبخ أو الأصل: معاصر
نوع التقديم: مشروب
الكمية الناتجة: حصة واحدة
حجم الحصة: 330 g
وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطهي: 0 دقيقة
الوقت الإجمالي: 5 دقائق
مستوى الصعوبة: سهل

المعدات
ميزان رقمي
إبريق خلط صغير
مضرب يدوي
خلاط
كوب تقديم مبرد

المكونات
مركز بروتين الحليب 33 g
حليب منزوع الدسم 247 g
مسحوق الكاكاو 8 g
سكر 16 g
زيت دوار الشمس 11 g
مثبّت 2 g
نكهة طبيعية 2 g
ملح 1 g
فيتامين D 0.05 g
كالسيوم 10.95 g

الطريقة
  • 1. اخلط مركز بروتين الحليب، والحليب منزوع الدسم، ومسحوق الكاكاو، والسكر، والمثبّت، والملح، وفيتامين D، والكالسيوم في إبريق خلط صغير. اخفق لمدة 30 ثانية حتى تتوزع المكونات الجافة بالكامل ولا تبقى أي تكتلات ظاهرة.

  • 2. أضف زيت دوار الشمس والنكهة الطبيعية. اخلط في الخلاط لمدة 45 إلى 60 ثانية حتى يصبح المشروب ناعمًا تمامًا، مهوّى قليلًا، وموحد اللون.

  • 3. انقل المشروب إلى كوب مبرد. اتركه لمدة دقيقة واحدة حتى تهدأ الرغوة قليلًا ويصبح القوام كثيفًا ومتجانسًا. يجب أن ينساب المشروب النهائي بسلاسة، بلون شوكولاتة لامع ومن دون أي ملمس حبيبي.


  • التقديم والتنسيق
    يُقدّم في كوب مبرد، مع ملئه حتى ما يقارب الحافة. يجب أن يكون السطح ناعمًا مع رغوة دقيقة ومعتدلة، وأن يوحي القوام بالكريمية لا بالسماكة. يُقدّم فورًا وهو بارد ومخلوط حديثًا.

    ملاحظات احترافية
    يعتمد التوازن على التشتت الكامل للبروتين والمثبّت؛ فأي تسرع سيترك نهاية طباشيرية. حافظ على برودة المشروب في كل مرحلة، لأن الدفء يخفف من حدة الكاكاو ويفكك القوام. يجب استحلاب الزيت بالكامل ليمنح المشروب إحساسه المصقول والمستدير في الفم.
    خالٍ من الغلوتينمتوازن
    نزّل من App Store