Notitia nutritionis
Per portionem 220g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus11.1g
Adeps polyinsaturatus7.2g
Adeps saturatus4.6g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia
53.0g
Fibra6.0g
Amylum36.0g
Sacchara11.0g
Proteinum animale24.0g
Proteinum vegetabile5.0g
De
Panis fartus ex pane triticeo integro cum frustis pectoris pulli impanatis frixis et salsa barbecue. Satis multum proteini praebet, sed etiam carbohydrata ex impanatura et adipem additum ex frixura atque salsa continet.
Panis fartus cum taeniā pullī impanātā frīxā et salsā Barbecue
Praefātiō
Hic panis fartus ex contrāriīs cōnstat: pullus crispus, pānis mollis, et obscūra dulcēdō salsae Barbecue. Pānis ex trīticō integrō quietam firmitātem affert, dum pullus impanātus centrum gravitātis manet, calidus et ācriter textūrātus. Cibus est dīrēctus, sed disciplīnā parandus est, sī mundē edī dēbet neque sub ipsā suā opulentia collābī.
Rēs necessāriae receptae
Categoria ferculi: Panis fartus
Cuisina vel orīgō: Americana
Genus catī: Prandium
Cēdō: 1 panis fartus
Mēnsūra per pārtem: 220 g
Tempus praeparātiōnis: 15 minūta
Tempus coctiōnis: 10 minūta
Tempus tōtāle: 25 minūta
Difficultās: Moderāta
Instrumenta
Parvus catillus miscēns
Lanx rasa ad involvendum
Sartāgō gravis, 24 cm
Forceps coquī
Crāticula fīlī vel lanx chartā instrāta
Culter acūtus
Ingredientia
60 g pānis ex trīticō integrō, 2 crustulae
90 g pectus pullī, in ūnam taeniam sectum
20 g farīna trīticea
10 g amylum maīdis
40 g oleum vegetābile
30 g salsa Barbecue
Modus
1. Taeniam pectoris pullī siccam leniter exterge. In lanci rasā farīnam trīticeam et amylum maīdis commisce. Pullum aequāliter mixtūrā obvolve, leviter premēns ut tēgmen in tenui aequālīque strātō adhaereat.
2. Pullum tēctum sēpōne per 3 minūta. Superficiēs sīcca et paululum pastōsa potius quam pulverulenta vidērī dēbet; hoc adiuvat ut crusta in oleō nitidē cōnstituātur.
3. Oleum vegetābile in sartāgine 24 cm super ignem medium-altum ad 175°C calefac. Oleum micāre et facile movērī dēbet, sine fūmō.
4. Taeniam pullī frīge per 3 ad 4 minūta in quāque parte, semel forcēpibus vertēns, dum alte aurea et crispa fit. Crusta fragilis etiam sonitū esse dēbet, et pullus prorsus coctus, nūllā roseā parte in mediō relictā.
5. Pullum ad crāticulam vel lancem instrātam transfer et sine quiescere per 2 minūta. Hoc crustam servat et succōs cōnsidēre sinit.
6. Pānem ex trīticō integrō breviter calefac in patellā sīccā vel calōre reliquō sartāginis per 30 secundās in quāque parte, tantum dum flexibilis fiat et ad margines leviter tostus.
7. Salsam Barbecue aequāliter super ūnam crustulam pānis expande. Taeniam pullī frīxae superpone, deinde alterā crustulā claude. Leniter preme ut panis fartus cohaereat, sed crustam nōlī comprimere.
Instructiō et servītium
Panem fartum nitidē in diagonālem scinde et statim appōne, dum pullus crispus manet et pānis adhūc calidus est. Panis fartus perfectus aequābilis et compactus esse dēbet, salsā contentā potius quam effūsā.
Notae professiōnālēs
Farīna et amylum maīdis in tenui tēgmine adhibenda sunt; nimium pulveris obvolventis grave et pastōsum frīgetur. Oleum ad cōnstāntem 175°C servā, ut crusta colōrem capiat antequam pullus exsiccētur. Statim servī, dum pānis adhūc cedit et crusta suam frāctūram retinet.