Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (220 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped11.1g
polüküllastumata rasvhapped7.2g
küllastunud rasvhapped4.6g
transrasvhapped0.1g
kiudained6.0g
tärklis36.0g
suhkrud11.0g
loomne valk24.0g
taimne valk5.0g
Paneeritud praetud kanariba võileib barbecue-kastmega
Sissejuhatus
See võileib põhineb kontrastil: krõbe kana, pehme sai ja barbecue-kastme tume magusus. Täisterasai annab vaoshoitud struktuuri, samal ajal kui paneeritud kana jääb keskseks teljeks, kuumaks ja selgelt tekstuurseks. See on otsekohene toit, kuid seda tuleb valmistada distsiplineeritult, et seda oleks puhtalt süüa ja et see ei variseks omaenda rammususe all kokku.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Võileib
Köök või päritolu: Ameerika
Toidukorra tüüp: Lõunasöök
Kogus: 1 võileib
Portsjoni suurus: 220 g
Ettevalmistusaeg: 15 minutit
Küpsetusaeg: 10 minutit
Koguaeg: 25 minutit
Raskusaste: Keskmine
Varustus
Väike segamiskauss
Madal paneerimisalus
Raske pann, 24 cm
Tangid
Rest või paberiga vooderdatud alus
Terav nuga
Koostisosad
60 g täisterasaia, 2 viilu
90 g kanarinda, lõigatud üheks ribaks
20 g nisujahu
10 g maisitärklist
40 g taimeõli
30 g barbecue-kastet
Valmistamine
1. Patsuta kanariba kuivaks. Sega madalas aluses kokku nisujahu ja maisitärklis. Pane kana ühtlaselt segusse, surudes kergelt, et kate kinnituks õhukese ühtlase kihina.
2. Tõsta kaetud kana 3 minutiks kõrvale. Pind peaks näima kuiv ja kergelt pastane, mitte jahune; see aitab koorikul õlis puhtalt kinnistuda.
3. Kuumuta taimeõli 24 cm pannil keskmisest tugevamal kuumusel 175°C-ni. Õli peaks läikima ja liikuma voolavalt, kuid mitte suitsema.
4. Prae kanariba 3 kuni 4 minutit kummaltki poolt, pöörates seda tangidega ühe korra, kuni see on sügavalt kuldne ja krõbe. Koorik peaks olema kuuldavalt rabe ja kana täielikult läbi küpsenud, ilma roosaka toonita keskosas.
5. Tõsta kana restile või vooderdatud alusele ja lase 2 minutit seista. See säilitab kooriku ja laseb mahladel ühtlustuda.
6. Soojenda täisterasaia lühidalt kuival pannil või panni jääksoojuses 30 sekundit kummaltki poolt, ainult kuni see muutub painduvaks ja servadest kergelt röstituks.
7. Määri barbecue-kaste ühtlaselt ühele saiaviilule. Aseta peale praetud kanariba, seejärel sule teise viiluga. Vajuta õrnalt, et võileib püsiks koos, kuid ära suru koorikut kokku.
Serveerimine ja esitlus
Lõika võileib puhtalt diagonaalselt pooleks ja serveeri kohe, kuni kana on veel krõbe ja sai endiselt soe. Valmis võileib peaks mõjuma tasakaalustatud ja kompaktsena, kastmega, mis püsib sees ega voola välja.
Professionaalsed märkused
Jahu ja maisitärklist tuleb kasutada õhukese kattena; liigne paneering praeb raskeks ja pastaseks. Hoia õli stabiilselt 175°C juures, et koorik saaks värvi enne, kui kana kuivab. Serveeri kohe, kuni sai on veel pehme ja koorik säilitab oma rabeduse.