Notitia nutritionis
Per portionem 200g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus7.8g
Adeps polyinsaturatus3.8g
Adeps saturatus6.2g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia
1.4g
Sacchara1.4g
Proteinum animale25.2g
Ova Fusca Gallinacea Molliter et Perfecte Conquassata
Praefatio
Haec est simplicissima expressio ovi: calor lenis, tempus diligenter moderatum, et textura quae tenera manet potius quam arida. Effectus debet esse molliter coactus, nitidus, et cohaerens, cum pura ubertate vitelli totum ferculum sustinente. Nihil additur, et nihil celatur.
Essentialia recipe
Categoria ferculorum: Ferculum ovorum
Culinaria sive origo: Classica
Genus cursus: Ientaculum vel cursus levis
Portio: 4 portiones
Magnitudo portionis: 50 g
Tempus praeparationis: 3 minuta
Tempus coctionis: 6 minuta
Tempus totale: 9 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Patina sartaginis non adhaerens 20 cm
Spathula calori resistens
Crater miscendi
Whisk
Ingredientia
Ova fusca gallinacea, 200 g
Methodus
1. Ova in craterem miscendi frange. Whisk per 20 ad 30 secundas donec albumina et vitelli omnino coniungantur et mixtura colore uniformis sit.
2. Pone patinam sartaginis non adhaerentem 20 cm super ignem lenem et sine eam calefieri per 1 minutum. Patina debet esse leniter calida, non fervens.
3. Ova in patinam infunde et statim spathula calori resistente miscere incipias. Perge motibus lentis et constantibus per 4 ad 6 minuta, fundum et angulos patinae radens ut grumi aequaliter formentur.
4. Cum ova spissari incipiunt, agitationem paulum minue et grumos coalescentes per liquidum reliquum complica. Patinam ab igne remove cum ova molliter coacta, nitida, et adhuc leviter fluentia sint; cohaerere debent sine specie arida aut granulosa.
5. Sine ova in patina quiescere per 20 secundas, deinde statim ad patellas ad serviendum transfer.
Instructio et servitium
Ova in quattuor parvas portiones divide, sinens ea in acervum mollem considere potius quam in cumulum artum. Statim serve dum superficies nitida manet et textura tenera est.
Notae professionales
Per totam coctionem ignem lenem utere; ignis nimius proteina contrahere et texturam hebetare faciet. Finis rectus est vix coactus, cum levi nitore et sine humore visibili in patella collecto.