dāņu smalkmaizīte
Dāņu smalkmaizīte ir salda kārtainās rauga mīklas bulciņa ar 403 kalorijām uz 100 g. Tā izceļas ar A vitamīnu un sviestainu tekstūru.
Par
Dāņu smalkmaizīte ir salda, kārtaina rauga mīklas smalkmaizīte ar bagātīgu, sviestainu, drupanu tekstūru un viegli saldu garšu. To bieži pilda vai pārklāj ar augļiem, vaniļas krēmu, krēmsieru vai glazūru, un to ēd brokastīs vai kā desertu.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
403 kcal
20% DV
Kopējais tauku daudzums
21.0g
32% DV
D vitamīns10.0g
K vitamīns7.0g
Tiamīns (B1)2.5g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
45.8g
15% DV
Folskābe (B9)1.7g
B12 vitamīns14.0g
Biotīns (B7)30.1g
Olbaltumvielas
7.2g
14% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas7.2g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 28.0mg | 5% | |
| A vitamīns | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamīns (B1) | 0.3mg | 29% | |
| B12 vitamīns | 0.3mcg | 10% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacīns (B3) | 3.2mg | 20% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.6mg | 11% | |
| B6 vitamīns | 0.1mg | 4% | |
| Biotīns (B7) | 5.0mcg | 17% | |
| Folskābe (B9) | 75.0mcg | 19% | |
| D vitamīns | 0.3mcg | 2% | |
| E vitamīns | 1.8mg | 12% | |
| K vitamīns | 4.0mcg | 3% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 35.0mg | 4% | |
| Varš | 90.0mcg | 10% | |
| Dzelzs | 2.4mg | 13% | |
| Magnijs | 18.0mg | 4% | |
| Fosfors | 95.0mg | 14% | |
| Kālijs | 110.0mg | 2% | |
| Selēns | 18.0mcg | 33% | |
| Nātrijs | 320.0mg | 14% | |
| Cinks | 0.7mg | 6% |
Receptes ar dāņu smalkmaizīte (1)
