Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Brokastu šķīvis ar dāņu smalkmaizīti, bekonu, olu kulteni, apelsīnu, ananasu un cepumiem

Brokastu šķīvis ar dāņu smalkmaizīti, bekonu, olu kulteni, apelsīnu, ananasu un cepumiem

Brokastu šķīvis ar dāņu smalkmaizīti, bekonu, olu kulteni, apelsīnu, ananasu un cepumiem
Reģistrēja @leo | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 250 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 760 kcal
38% DV
Kopējais tauku daudzums 49.0g
75% DV
Mononepiesātinātie tauki22.5g
Polinepiesātinātie tauki5.5g
Piesātinātie tauki18.0g
Trans-tauki0.8g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 65.0g
22% DV
Šķiedrvielas4.5g
Ciete40.5g
Cukuri20.0g
Olbaltumvielas 16.0g
32% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas8.0g
Jauktas / pārstrādātas olbaltumvielas3.0g
Augu olbaltumvielas5.0g

Par

Neliels jaukts brokastu šķīvis, kurā dominē ar vaniļas krēmu pildīta dāņu smalkmaizīte, kopā ar bekonu un nelielām olu kultenes, augļu un cepumu piedevām. Ēdiens ir kalorijām un taukiem bagāts, ar mērenu ogļhidrātu daudzumu un salīdzinoši maz šķiedrvielu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns92.0mg17%
A vitamīns210.0mcg23%
Tiamīns (B1)0.3mg27%
B12 vitamīns0.9mcg38%
Riboflavīns (B2)0.3mg26%
Niacīns (B3)3.8mg24%
Pantotēnskābe (B5)0.9mg19%
B6 vitamīns0.2mg13%
Biotīns (B7)8.0mcg27%
Folskābe (B9)58.0mcg14%
C vitamīns21.0mg23%
D vitamīns1.1mcg6%
E vitamīns2.3mg15%
K vitamīns8.0mcg7%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs92.0mg9%
Varš120.0mcg13%
Dzelzs2.6mg14%
Magnijs28.0mg7%
Fosfors185.0mg26%
Kālijs285.0mg6%
Selēns21.0mcg38%
Nātrijs560.0mg24%
Cinks1.5mg14%

Brokastu šķīvis ar dāņu konditorejas izstrādājumu, bekonu, maigi kulteni, citrusaugļiem, ananasu un cepumiem

Ievads


Šis ir kompozicionēts brokastu šķīvis, kas balstīts uz kontrastu: kraukšķīgs bekons, maigi sarecējusi ola, vēsi augļi un konditorejas elements, kas bagātīgs ar vaniļas krēmu. Tam jāizskatās dāsnam, bet kontrolētam, ar katru komponentu skaidri atšķiramu un šķīvi līdzsvarotu saldumā, sālīgumā un bagātīgumā. Rezultāts nav bufetes izkārtojums, bet apzināti veidots rīta šķīvis ar pienācīgas servēšanas disciplīnu.

Receptes pamatinformācija


Ēdiena kategorija: Brokastu šķīvis
Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu Eiropas iedvesmota
Ēdienreizes veids: Brokastis
Iznākums: 1 šķīvis
Porcijas lielums: 250 g
Sagatavošanas laiks: 10 minūtes
Gatavošanas laiks: 15 minūtes
Kopējais laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: Vidēja

Aprīkojums


Maza panna
Mazs katliņš
Maisīšanas bļoda
Putojamā slotiņa
Lāpstiņa
Šefpavāra nazis
Griešanas dēlis
Servēšanas šķīvis

Sastāvdaļas


Dāņu konditorejas izstrādājums, 90 g
Vaniļas krēms, 25 g
Bekons, 45 g
Kultenis, 55 g
Apelsīns, 20 g, nomizots un sadalīts daiviņās
Ananass, 10 g, nomizots un sagriezts glītos gabaliņos
Cepums, 5 g
Cepums, 0 g, atstāts dekorēšanai vai servēšanas līdzsvaram pēc vajadzības

Pagatavošana


  • 1. Uzkarsējiet dāņu konditorejas izstrādājumu 160°C krāsnī 4 līdz 5 minūtes, tikai līdz ārpuse kļūst viegli kraukšķīga un vaniļas krēms ir padevīgs, nevis karsts. Nepārkaltējiet to; izstrādājumam centrā jāpaliek maigam, ar tīru, kārtainu malu.


  • 2. Ielieciet bekonu aukstā pannā un gatavojiet uz vidējas uguns 6 līdz 8 minūtes, vienu reizi apgriežot, līdz tauki izkusuši, tas ir apbrūnināts un malas kraukšķīgas. Pārlieciet uz papīra un saglabājiet tam formu, nevis trauslumu.


  • 3. Pagatavojiet kulteni mazā pannā uz lēnas uguns, ja tas vēl nav gatavs. Maisiet maigi un nepārtraukti 2 līdz 3 minūtes, līdz olas recekļi ir mīksti, spīdīgi un tikko sarecējuši, bez redzama šķidruma atlikuma. Tekstūrai jābūt krēmīgai un viendabīgai.


  • 4. Kārtīgi izkārtojiet apelsīna daiviņas un ananasu vienā šķīvja pusē. Augļiem jābūt tīriem un sausiem, lai tie piešķirtu svaigumu, neizplūstot pie sāļajiem elementiem.


  • 5. Novietojiet uzsildīto dāņu konditorejas izstrādājumu nedaudz ārpus centra. Ar karoti ielieciet vai sakārtojiet vaniļas krēmu tā, lai tas paliek redzams un ietverts izstrādājumā, nevis izsmērēts pa šķīvi.


  • 6. Blakus konditorejas izstrādājumam pievienojiet kulteni kompaktā pauguriņā. Līdzās novietojiet bekonu, slīpi, nevis plakani, lai šķīvim būtu augstums un struktūra.


  • 7. Salauziet vai novietojiet cepumu kā atturīgu akcentu, izmantojot tikai tik daudz, lai radītu tekstūras iespaidu un pabeigtu šķīvi, to nepārblīvējot.


  • Izkārtojums un pasniegšana


    Pasniedziet uz silta šķīvja, kur konditorejas izstrādājums ir centrālais elements, ola un bekons veido sāļo pretpunktu, bet augļi ir tīri izkārtoti svaigumam. Kompozīcijai jāšķiet līdzsvarotai, ar bagātīgumu centrā un svaigumu malā.

    Profesionālas piezīmes


    Saglabājiet olu mīkstu; pārgatavots kultenis vājina visu šķīvi.
    Konditorejas izstrādājums jāuzsilda, nevis agresīvi atkārtoti jācep, citādi vaniļas krēms sašķidrināsies un struktūra sabruks.
    Līdzsvars šeit ir būtisks: bekonam jābūt kraukšķīgam, augļiem precīzi sagatavotiem, un cepumam jābūt klātesošam tikai kā kontrolētam tekstūras akcentam.
    Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store