Domov / world / Evropa / Švedska / Krožnik za zajtrk z danskim pecivom, slanino, umešanimi jajci, pomarančo, ananasom in piškoti

Krožnik za zajtrk z danskim pecivom, slanino, umešanimi jajci, pomarančo, ananasom in piškoti

Krožnik za zajtrk z danskim pecivom, slanino, umešanimi jajci, pomarančo, ananasom in piškoti
Zabeležil uporabnik @leo | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 250 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Skupne maščobe 49.0g
75% DV
Enkrat nenasičene maščobe22.5g
Večkrat nenasičene maščobe5.5g
Nasičene maščobe18.0g
Trans maščobe0.8g
Skupni ogljikovi hidrati 65.0g
22% DV
Prehranske vlaknine4.5g
Škrob40.5g
Sladkorji20.0g
Beljakovine 16.0g
32% DV
Živalske beljakovine8.0g
Mešane / predelane beljakovine3.0g
Rastlinske beljakovine5.0g

O tem

Manjši mešani krožnik za zajtrk, v katerem prevladuje dansko pecivo z vaniljevo kremo, ob njem pa so slanina ter manjše priloge umešanih jajc, sadja in piškotov. Vsebuje veliko kalorij in maščob, zmerno količino ogljikovih hidratov ter razmeroma malo vlaknin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin92.0mg17%
Vitamin A210.0mcg23%
Tiamin0.3mg27%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.3mg26%
Niacin3.8mg24%
Pantotenska kislina0.9mg19%
Vitamin B60.2mg13%
Biotin8.0mcg27%
Folna kislina58.0mcg14%
Vitamin C21.0mg23%
Vitamin D1.1mcg6%
Vitamin E2.3mg15%
Vitamin K8.0mcg7%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij92.0mg9%
Baker120.0mcg13%
Železo2.6mg14%
Magnezij28.0mg7%
Fosfor185.0mg26%
Kalij285.0mg6%
Selen21.0mcg38%
Natrij560.0mg24%
Cink1.5mg14%

Zajtrkovni krožnik z danskim pecivom, slanino, mehko umešanimi jajci, citrusi, ananasom in piškoti

Uvod


To je sestavljen zajtrkovni krožnik, zasnovan na kontrastu: hrustljava slanina, nežno strjena jajca, hladno sadje in element peciva, bogat z vaniljevo kremo. Delovati mora radodarno, vendar nadzorovano, pri čemer je vsaka sestavina jasno ločena, krožnik pa uravnotežen v sladkosti, slanosti in bogatosti. Rezultat ni bifejska postavitev, temveč premišljen jutranji krožnik z disciplino prave strežbe.

Osnovne informacije o receptu


Kategorija jedi: zajtrkovni krožnik
Kuhinja ali izvor: sodobna evropsko navdihnjena
Vrsta obroka: zajtrk
Količina: 1 krožnik
Velikost porcije: 250 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 15 minut
Skupni čas: 25 minut
Zahtevnost: srednja

Oprema


Majhna ponev
Majhna kozica
Posoda za mešanje
Metlica
Lopatka
Kuharski nož
Deska za rezanje
Servirni krožnik

Sestavine


Dansko pecivo, 90 g
Vaniljeva krema, 25 g
Slanina, 45 g
Umešana jajca, 55 g
Pomaranča, 20 g, olupljena in razdeljena na krhlje
Ananas, 10 g, olupljen in narezan na lične koščke
Piškot, 5 g
Piškot, 0 g, prihranjen za okras ali za uravnoteženje serviranja po potrebi

Postopek


  • 1. Dansko pecivo segrejte v pečici, ogreti na 160°C, 4 do 5 minut, le toliko, da je zunanjost rahlo hrustljava, vaniljeva krema pa voljna in ne vroča. Ne izsušite ga; pecivo mora ostati mehko v sredini, z jasno listnato zapečenim robom.


  • 2. Slanino položite v hladno ponev in jo pecite na srednji temperaturi 6 do 8 minut, enkrat obrnite, da se maščoba izloči, slanina porjavi in postane hrustljava ob robovih. Preložite jo na papir in ohranite njeno obliko, ne pa krhkosti.


  • 3. Če umešana jajca še niso pripravljena, jih pripravite v majhni ponvi na nizki temperaturi. Nežno in neprekinjeno mešajte 2 do 3 minute, dokler niso skutice mehke, sijoče in ravno prav strjene, brez vidne preostale tekočine. Tekstura mora biti kremasta in povezana.


  • 4. Krhlje pomaranče in ananas lično razporedite na eno stran krožnika. Sadje naj bo čisto in suho, da prispeva svežino, ne da bi se sokovi razlivali med slane elemente.


  • 5. Segreto dansko pecivo postavite rahlo iz sredine. Vaniljevo kremo naložite z žlico ali jo uredite tako, da ostane vidna in zadržana v pecivu, ne razmazana po krožniku.


  • 6. Poleg peciva dodajte umešana jajca v kompaktni kupček. Ob njih položite slanino, postavljeno pod kotom in ne plosko, da krožnik dobi višino in strukturo.


  • 7. Piškot zlomite ali postavite kot zadržan poudarek; uporabite ga le toliko, da nakaže teksturo in dopolni krožnik, ne da bi ga prenatrpal.


  • Serviranje in postavitev na krožnik


    Postrezite na toplem krožniku, pri čemer je pecivo osrednji element, jajca in slanina tvorijo slani protiutež, sadje pa je čisto razporejeno za svežino. Kompozicija mora delovati uravnoteženo, z bogatostjo v središču in svežino na robu.

    Profesionalne opombe


    Jajca naj ostanejo mehka; prekuhana umešana jajca oslabijo celoten krožnik.
    Pecivo naj bo segreto, ne agresivno pogreto, sicer se bo vaniljeva krema razrahljala in struktura sesedla.
    Ravnotežje je tu bistveno: slanina mora biti hrustljava, sadje natančno pripravljeno, piškot pa prisoten le kot nadzorovan teksturni poudarek.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store