Informació nutricional
Per ració de 250 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats22.5g
Greixos poliinsaturats5.5g
Greixos saturats18.0g
Greixos trans0.8g
Hidrats de carboni totals
65.0g
Fibra4.5g
Midó40.5g
Sucres20.0g
Proteïna animal8.0g
Proteïna mixta / processada3.0g
Proteïna vegetal5.0g
Sobre
Un plat d'esmorzar variat i petit, dominat per una pasta danesa farcida de crema, amb bacó i petites porcions d'ous remenats, fruita i galetes. És ric en calories i greixos, amb una quantitat moderada d'hidrats de carboni i relativament poca fibra.
Plat d’esmorzar amb pasta danesa, bacó, ous remenats melosos, cítrics, pinya i galetes
Nota introductòria
Aquest és un plat d’esmorzar compost construït sobre el contrast: bacó cruixent, ou quallat suaument, fruita fresca i un element de brioixeria ric en crema. Ha de transmetre generositat però amb control, amb cada component diferenciat i el plat equilibrat en dolçor, sal i riquesa. El resultat no és una disposició de bufet, sinó un plat matinal deliberat amb la disciplina d’un servei correcte.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Plat d’esmorzar
Cuina o origen: Contemporània d’inspiració europea
Tipus de servei: Esmorzar
Rendiment: 1 plat
Mida de la ració: 250 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 15 minuts
Temps total: 25 minuts
Dificultat: Moderada
Equipament
Paella petita
Cassó petit
Bol de barreja
Batedor de varetes
Espàtula
Ganivet de xef
Taula de tallar
Plat de servei
Ingredients
Pasta danesa, 90 g
Crema pastissera, 25 g
Bacó, 45 g
Ous remenats, 55 g
Taronja, 20 g, pelada i separada en grills
Pinya, 10 g, pelada i tallada en trossos nets
Galeta, 5 g
Galeta, 0 g, reservada per a la guarnició o per equilibrar el servei segons calgui
Mètode
1. Escalfeu la pasta danesa en un forn a 160 °C durant 4 a 5 minuts, només fins que l’exterior sigui lleugerament cruixent i la crema estigui flexible més que no pas calenta. No la ressequeu; la peça ha de continuar tendra al centre amb una vora neta i fullada.
2. Poseu el bacó en una paella freda i coeu-lo a foc mitjà durant 6 a 8 minuts, girant-lo una vegada, fins que hagi deixat anar el greix, estigui daurat i cruixent a les vores. Passeu-lo a paper absorbent i conserveu-ne l’estructura, no pas trencadissa.
3. Prepareu els ous remenats en una paella petita a foc baix si encara no estan fets. Remeneu suaument i de manera contínua durant 2 a 3 minuts fins que els grumolls siguin tous, brillants i just quallats, sense líquid visible. La textura ha de ser cremosa i homogènia.
4. Disposeu els grills de taronja i la pinya amb cura en un costat del plat. Manteniu la fruita neta i seca perquè aporti frescor sense deixar anar suc sobre els elements salats.
5. Col·loqueu la pasta danesa temperada lleugerament descentrada. Poseu-hi la crema amb cullera o acomodeu-la perquè continuï visible i continguda dins de la peça, no escampada pel plat.
6. Afegiu els ous remenats al costat de la pasta en un munt compacte. Col·loqueu el bacó al costat, en angle més que no pas pla, perquè el plat tingui alçada i estructura.
7. Trenqueu o col·loqueu la galeta com un accent contingut, fent servir només la quantitat necessària per suggerir textura i completar el plat sense atapeir-lo.
Emplatat i servei
Serviu-ho en un plat calent amb la pasta com a element central, els ous i el bacó formant el contrapunt salat, i la fruita disposada netament per aportar lluminositat. La composició ha de resultar equilibrada, amb la riquesa al centre i la frescor a la vora.
Notes professionals
Manteniu els ous tous; uns ous remenats massa cuits debiliten tot el plat.
La pasta s’ha d’escalfar, no pas reescalfar de manera agressiva, o la crema s’afluixarà i l’estructura col·lapsarà.
L’equilibri és essencial aquí: el bacó ha de ser cruixent, la fruita precisa i la galeta present només com un accent textural controlat.